¿Qué deben comer los hombres para mejorar el rendimiento sexual?
1. Alimentos que mejoran el rendimiento sexual
Cebollino
Cebollino, también conocido como “Cao Yang”, “Verdura del Perezoso”, “Vino de la Longevidad”, Los "platos" "Lu" no sólo son frescos y deliciosos, sino también ricos en nutrientes. Además de proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y caroteno, también contiene más fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, es beneficiosa para el estreñimiento habitual y es de gran importancia en la prevención del cáncer intestinal. Los puerros contienen aceites volátiles y compuestos de azufre, que pueden aumentar el apetito, matar bacterias y reducir los lípidos en sangre. El puerro también es una medicina tradicional china, conocida como "hierba Shiyang". El puerro tiene las funciones de fijar espermatozoides, afrodisíaco, tonificar los riñones, tratar la leucorrea, calentar cintura y rodillas, y es adecuado para pacientes con impotencia, espermatorrea, poliuria y otras enfermedades.
Pescado
Los residentes de las zonas costeras comen más pescado, por lo que suelen tener hijos y nietos. De hecho, en la antigua época romana, se descubrió que el pescado era un alimento ideal para satisfacer el deseo, especialmente la carne de tiburón, que todavía goza de gran reputación como "catalizador" para los compañeros de cuarto. Las investigaciones científicas muestran que el pescado es rico en fósforo y zinc, lo cual es muy importante para la salud sexual de hombres y mujeres y se conoce como "armonía entre marido y mujer". En general, en las personas con deficiencia de zinc, la cantidad y calidad del esperma masculino disminuirá, lo que se acompañará de una disfunción sexual y reproductiva grave, mientras que las mujeres perderán peso durante las relaciones sexuales y disminuirá la secreción de las partes íntimas femeninas.
Miel
La miel contiene endocrino gonadal y tiene una actividad biológica evidente de las gónadas activas. Aquellos cuya función sexual ha disminuido debido a la fragilidad o la vejez pueden insistir en tomar productos a base de miel.
Lichi
El lichi tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, reponer la esencia y la médula, producir fluidos corporales y saciar la sed, armonizar el estómago, desarrollar músculos y embellecer la piel. Puede utilizarse para tratar la deficiencia renal y las emisiones nocturnas, el olvido y el insomnio. El consumo regular de lichis puede mejorar el rendimiento sexual de las personas y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la espermatorrea, la impotencia y la eyaculación precoz.
Lycium barbarum
Lycium barbarum tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y mejorar la vista, nutrir la sangre para bañarse y nutrir la piel y el cabello. Medicina de salud para mejorar la función sexual de hombres y mujeres. Puede usarse para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, mareos, espermatorrea, impotencia, tez apagada, cabello seco, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, deficiencia de yin y tos de parto. Wolfberry tiene los efectos de mejorar la función inmune, promover el metabolismo celular, reducir los niveles de colesterol en sangre, resistir la aterosclerosis y mejorar la debilidad de la piel. El consumo regular de baya de goji puede retrasar el envejecimiento y embellecer la piel. Wolfberry tiene un efecto excitador sobre los nervios y mejora la función sexual.
2. Métodos para mejorar el rendimiento sexual
1. Usar ropa interior holgada.
Los hombres normalmente deben usar ropa y pantalones holgados para estirar completamente los genitales externos. . Después de salir del trabajo, practicar deportes recreativos, ir de compras y dormir, puede ponerse mallas, usar calzoncillos bóxer anchos o no usar ropa interior en absoluto (por supuesto, es mejor no hacer esto al salir, en caso de que accidentalmente quitarse).
2. Realizar más ejercicio físico.
Un estudio extranjero muestra que si los hombres que se sientan y trabajan durante mucho tiempo pueden continuar haciendo ejercicio físico durante un período de tiempo, la frecuencia de la vida sexual aumentará y la calidad de la vida sexual será mejor. mejorado mucho. El ejercicio puede mejorar la capacidad de respuesta sexual del cuerpo y aumentar la coordinación de los músculos privados de la mujer. Por otro lado, el ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo, lo que favorece la mejora de la microcirculación local en el pene y favorece la capacidad de erección de Witte. Realizar ejercicio físico moderado y mejorar la condición física puede retrasar el deterioro de la función sexual y ayudar a reducir el deterioro de la función sexual.
3. Pon la ley en el mismo cuarto
El deseo es instinto humano, y una relación sexual abundante, bella y moderada es siempre inolvidable. La vida sexual puede eliminar la tensión sexual, hacer felices el cuerpo y la mente, normalizar el sistema endocrino, regular y hacer funcionar la función inmune normalmente y hacer que el metabolismo funcione normalmente. Las personas que experimentan la belleza de tener relaciones sexuales siempre tienen un anhelo infinito de sexo, por lo que tener relaciones sexuales en sí es el mejor acelerador sexual, pero aún así se recomienda actuar dentro de sus capacidades.
Masturbación moderada
El placer de la masturbación para los hombres es diferente al placer de las relaciones sexuales. La masturbación presta más atención a la sensación del pene. Si no pueden tener relaciones sexuales con regularidad, pueden masturbarse. Según la perspectiva de la evolución biológica, cualquier ser vivo o cualquier función tiene "uso y desuso", y la función sexual no es una excepción.
Si no has tenido la oportunidad de tener relaciones sexuales con regularidad, la masturbación moderada no es dañina, pero sí beneficiosa.
Cuando comas en un restaurante, pide primero el té. ¿Es Oolong, Xiang Pian o Tieguanyin? ¿Sabías? ¿Sabías? Si elige té como guarnición, no sólo aumentará exponencialmente el sabor, sino que también eliminará la grasa y la untuosidad.