¿Cómo comer leche de boniato? Se proporcionará en dos minutos. Sencillo y hermoso. ¿Te volverás adicto después de comerlo una vez?

Por la mañana no estoy acostumbrado a comer hielo. Normalmente como cereal de arroz, harina de soja y otros tipos de arroz seco con regularidad, lo que no sólo me da hambre sino que también satisface mi tracto gastrointestinal chino. Se necesita aproximadamente media hora para preparar douban o cereal de arroz para bebés directamente con frijoles húmedos. De hecho, todo el mundo puede preparar un desayuno rápido y saludable en solo 2 minutos. Es fino, sedoso, dulce y delicioso, ¡y también puede proteger tus ojos y tu estómago! Además del desayuno, también lo puedo utilizar como merienda. Tengo hambre cuando llego a casa después del trabajo. ¡Toma una copa, está bien! Estarás mucho más sano física y mentalmente que si compraras algo al azar. ¡Te volverás adicto después de comerlo una vez!

Me gustan mucho los boniatos morados no sólo están riquísimos, además tienen un color muy bonito y quedan bien con todo. Lo más importante es que también es rico en nutrientes, nutritivos para el hígado y laxantes, y contiene polifenoles y zinc. ¡Ambas cosas son buenas! Las mujeres que las consumen con regularidad pueden retrasar el envejecimiento. La leche contiene calcio y proteínas, además de una variedad de frutas secas, por lo que una taza de comida especial es saludable tanto para el cuerpo como para la mente y ¡sabe delicioso!

No es necesario cocinar batatas moradas deliberadamente. Cocine una tanda al vapor mientras cocina o cocine a presión una olla y guárdela en el refrigerador. Cuando tengas ganas de comer, saca un poco y podrás cocinarlos de inmediato. ¡Qué conveniente! No puede beber leche pura de inmediato, ya que le provocará diarrea tan pronto como la beba. Lo busqué en internet y decía que tenía intolerancia a la lactosa. La mayoría de los asiáticos lo tienen. También muy extraño. Se usaba leche y batata morada para hacer un batido adelgazante, pero no importaba si me lo comía. No importa cuánto hagas este batido para bajar de peso, y no se calienta. Más leche significa más diluida, depende de las preferencias personales.

Mi importe es para una sola persona. Si hay mucha gente, puedo compensarlo yo mismo. Si me gusta dulce, puedo añadir un poco de azúcar. Una máquina de salud que rompe paredes puede hacer muchas porciones al mismo tiempo, es rápido y fácil, ¡y es realmente deliciosa! Ingredientes: 100g de boniato morado, 200g de leche, 1 paquete de frutos secos al día. Práctica: 1. Cocine al vapor las batatas moradas y quíteles la piel. 2. Si el boniato morado es muy grande, primero puedes cortarlo en trozos pequeños. 3. Agregue cubos de camote morado y leche pura al vaso de agua de la máquina de salud con paredes rotas. 4. Yo uso el método del "jugo", 2 minutos y 2 minutos sin calentar. También puedes usar el modo "Inicio", pero es un poco incómodo seguir presionándolo con la mano, ¡así que no es adecuado para una persona perezosa como yo! Una vez finalizado el programa, viértalo y agregue un paquete de frutas secas diarias para comer. Si te gusta dulce, también puedes añadir un poco de azúcar.