¿Se pueden comer las almendras dulces crudas y con piel? ¿Cómo comer bien?

Los albaricoques y las almendras son ricos en nutrientes. Las almendras se pueden dividir en sabores amargos y dulces. Las almendras dulces se pueden utilizar como snacks y platos fríos.

El valor nutricional de las almendras dulces

1.

Las almendras dulces y las almendras deshidratadas del fruto diario suelen ser hidratantes y tener cierto efecto tonificante de los pulmones.

2.

Las almendras también son ricas en flavonoides y polifenoles, que no solo pueden reducir los niveles de colesterol en el cuerpo humano, sino que también reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y muchas enfermedades crónicas. . riesgo.

3.

Las almendras también tienen un efecto embellecedor, que puede promover la microcirculación de la piel y hacer que la piel esté rosada y brillante.

Las almendras dulces son aptas para el consumo humano.

La población general puede utilizarlo, unos 10-20g cada vez.

Efectos terapéuticos de las almendras dulces

Las almendras dulces son dulces, neutras y no tóxicas. Regresa al meridiano del pulmón y al meridiano del intestino grueso. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y nutrir la piel, aliviar la tos y reducir la flema e hidratar los intestinos y ser laxante. Indicaciones: colapso, tos y asma, sequedad intestinal y estreñimiento.

Las almendras contienen una sustancia llamada "aros de almendra amarga". Aunque el contenido de esta sustancia en las almendras es mucho menor que el de las almendras amargas, sigue siendo muy tóxica. Cuando la gente come almendras crudas, las almendras amargas se descomponen en una toxina mortal llamada cianuro de hidrógeno durante la masticación. Después de que esta toxina ingresa al cuerpo humano, puede causar la muerte en una concentración acumulativa muy pequeña.

Para comer almendras hay que remojarlas en agua limpia durante unos días, cambiar el agua con frecuencia, pelarlas y prepararlas en diversas variedades cocidas.

Está permitida la comida. Cuando se producen, las almendras completamente maduras no sólo contienen una gran cantidad de nutrientes como proteínas, defensas lipídicas, energía térmica y riboflavina valiosa que son beneficiosos para la salud humana, sino que también tienen un sabor único y pueden considerarse un buen producto.