¿Qué no debes comer si tienes constitución flema-húmeda? ¿Qué no debes comer si tienes una constitución húmeda y flema?

Los pacientes con constitución flema-húmeda representan el 30% de la población en nuestro país. Como muchos amigos que viven en el sur, el clima es húmedo y la flema y la humedad en el cuerpo son excesivas durante mucho tiempo, lo que provoca hinchazón, obesidad, palidez, embotamiento y buena salud. Entonces, ¿qué no deberías comer si tienes una constitución húmeda y flema? ¿Cómo ajustar tu dieta habitual?

Que la dieta de las personas con constitución flema-húmeda sea saludable está relacionada con la salud de las personas con constitución flema-húmeda. Sólo una dieta sana será beneficiosa para la salud de la constitución flema-húmeda. Entonces, ¿cuáles son los tabúes dietéticos para las personas con una constitución húmeda y flema?

La constitución flema-húmeda es un tipo de constitución común en la actualidad. Para comprender qué alimentos no puede comer una constitución con flema y humedad, primero debemos comprender las razones de la formación de una constitución con flema y humedad y luego comprender qué tabúes tienen las personas con una constitución con flema y humedad cuando comen con chinos.

¿Cuáles son los tabúes para las personas con constitución húmeda y flema?

1. ¿Cuáles son los tabúes para las personas con constitución húmeda y flema?

Adecuado: El sabor debe ser ligero. El arroz debe estar lleno en un 70%. Los alimentos calientes y suaves deben masticarse con cuidado y lentamente. Los alimentos que pueden nutrir los pulmones, fortalecer el bazo, nutrir los riñones y eliminar la humedad. y producir triple quemadores deberían consumirse menos.

Para la deficiencia de yin, ya sea deficiencia de yang, deficiencia de qi o estancamiento de qi, se deben utilizar alimentos que puedan reponer el yang, reponer el qi y promover el qi.

Tabúes: comer en exceso, saltarse el desayuno, cenar mucho, comer bocadillos tarde en la noche, ácidos, fríos, grasosos, pegajosos, poco cocidos, dulces.

Adecuado (los siguientes son comestibles)

Fruta: naranja, cereza, pomelo, ginkgo, semilla de loto, níspero, aceituna, gorgona, kumquat, caña de azúcar, castaña de agua, azufaifo. y fig.

Verduras: melón de invierno, cebolla, luffa, rábano, zanahoria, toon, hojas de mostaza, brotes de bambú y setas.

Cebollas, ajos y brotes de bambú

Granos: cebada, trigo sarraceno, sorgo, maíz, arroz, soja, frijoles negros, frijoles rojos, habas, lentejas y maní

Mariscos: medusas, ostras, almejas, lochas, peces cabeza de serpiente, carpas crucianas, algas marinas, almejas.

Carpa cabezona

Productos acuáticos: locha, pescado negro, carpa cruciana

Condimento: mostaza de jengibre

Bebida: vino (un pequeño cantidad)

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Tabúes: (No comer o comer menos de lo siguiente)

Alimentos ácidos, alimentos fríos

¿Qué puede' ¿No se puede comer si tienes una constitución húmeda y flema? Lo anterior es una introducción para todos. Espero que todos puedan entender claramente qué es lo adecuado e inapropiado para comer en pacientes con constitución húmeda y flema. La mayoría de los pacientes con constitución con flema y humedad son aptos para beber té y comer algunas frutas calientes, bebidas frías y alimentos grasosos.