¿Podemos hacer tira y afloja un día después de donar sangre?

No se puede 1. Proteja el sitio de la venopunción: el sitio de la punción no necesariamente sana por completo una vez que se ha detenido el sangrado. No lo sumerja en agua durante al menos 24 horas, no lo contamine con cosas sucias y no frote esta área.

2. Las actividades personales deben ser moderadas: no participe en operaciones a gran altitud, operaciones a altas temperaturas, conducción de vehículos, competiciones deportivas, entretenimiento nocturno y otras actividades el día después de la donación de sangre.

3. No complementes demasiado la nutrición: puedes comer verduras frescas, frutas, productos de soja, lácteos, pescado fresco, camarones, carne y huevos. Por favor, no comas en exceso.

No beber té durante un mes después de donar sangre.

El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que se combina fácilmente con las proteínas y el hierro para producir precipitados que el organismo no absorbe fácilmente, afectando la absorción de proteínas y hierro, y afectando así a la regeneración de la sangre. células en donantes de sangre. Por lo tanto, los amigos que tienen la costumbre de beber té deben abstenerse temporalmente de tomarlo dentro del mes siguiente a la donación de sangre. Pueden beber un poco de jugo de kiwi, jugo de naranja y otros jugos, que no solo pueden aliviar la adicción al té, sino que también complementan las vitaminas y el ácido fólico y promueven la regeneración de las células sanguíneas.

En circunstancias normales, las personas normales no experimentarán síntomas de deficiencia de qi y sangre después de donar sangre, pero tomar algunos alimentos medicinales que puedan fortalecer el bazo, reponer el qi y nutrir la sangre puede ser de gran beneficio para promover la sangre. regeneración. Las siguientes son varias comidas medicinales tonificantes de la sangre de uso común entre las que puede elegir:

Sopa de hígado de cerdo Shenzao: de 15 a 20 g de Codonopsis pilosula, 20 azufaifas y de 50 a 100 g de hígado de cerdo. Lavar la Codonopsis pilosula y la azufaifa, remojarlas en agua tibia durante 30 minutos, agregar una cantidad adecuada de agua fría, cocinar a fuego lento durante 30 minutos, luego escurrir el jugo, agregar una cantidad adecuada de agua y hervir durante 15 minutos para extraer el jugo. mezclar los dos jugos y mezclar con los cerdos lavados. Poner el hígado en una cazuela, calentar y cocer, sazonar y tomar dos veces al día.

Sopa de longan y ñame: 15g de carne de longan, 30g de ñame, 100g de arroz. Lavar el arroz, la carne de longan y el ñame y ponerlos en la olla, añadir una cantidad adecuada de sopa fría de sangre de cerdo: 500 g de sangre de cerdo, lavar, añadir una pequeña cantidad de cebolla verde, jengibre y vino de arroz y sofreír. agregue una cantidad adecuada de agua y hierva hasta que esté cocido, agregue una pequeña cantidad de sal, el glutamato monosódico está listo para comer.

Papilla de dátiles rojos y cacahuetes: 10 dátiles rojos, 50 gramos de cacahuetes pelados y 100 gramos de arroz. Después del lavado, póngalo en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que esté cocido. Puedes tomarlo todas las mañanas y todas las noches.