¿Qué debo hacer si mi piel se vuelve opaca, amarilla o sin brillo?

1. Demasiado pálido indica una falta de ácido fólico, hierro y vitamina B12 en la dieta.

2. Las manchas de acné en la frente son causadas por demasiadas toxinas en el hígado. Reduzca la ingesta de alimentos con alto contenido de azúcar y evite consumir demasiado alcohol.

3.Templo. Los pequeños granos que aparecen cerca de las sienes indican que su dieta contiene demasiados alimentos procesados, lo que provoca una obstrucción de la vesícula biliar.

4. Alrededor de los ojos. El síndrome del ojo seco o agrietado como tierra seca indica que necesitas tomar más vitaminas B2 y B6.

5. Mejillas. Los fumadores empedernidos tienden a tener las mejillas hinchadas, lo que es un signo de falta de oxígeno en la piel.

6. Comisuras de la boca. Aparecen ligeras arrugas en las comisuras de la boca, lo que significa que necesitas añadir más hierro.

7. Labios. Cuando tus labios están secos, pelados y agrietados, tu cuerpo te está diciendo que te falta complejo de vitamina B.

8. El acné aparecerá en el mentón todos los meses antes y después de la menstruación, el cual está directamente relacionado con los ovarios y se puede mejorar mediante masajes corporales o drenaje linfático.

9. A la vista. La parte inferior del ojo está directamente relacionada con los riñones. Cuando aparecen ojeras, bolsas en los ojos e hinchazón, significa que estás bebiendo demasiado café y té. Se debe controlar este tipo de bebidas y beber más agua hervida.

10, a ambos lados de la nariz. Los puntos negros y una ligera sequedad y descamación en ambos lados de la nariz indican una mala circulación sanguínea. Puedes masajearlo moderadamente para fortalecer la circulación sanguínea de esta parte de la piel, o complementar adecuadamente con zinc, vitamina B2 y B6, lo cual es de gran ayuda para mejorar la circulación sanguínea y la untuosidad de esta parte de la piel.

11. Mejillas. El acné aparece en esta parte de la piel, lo que indica que se debe controlar la dieta y más alimentos que ayuden al organismo a desintoxicarse, como las manzanas, tienen un gran efecto en la autodepuración del tracto gastrointestinal del organismo.

Los trastornos menstruales suelen ser causados ​​por disfunción de órganos, desequilibrio de Qi y sangre o deficiencia de Qi y sangre. Por lo tanto, las mujeres con irregularidades menstruales suelen experimentar cambios en el color de los labios o en la tez. Según la experiencia, la complexión de las mujeres con trastornos menstruales generalmente presenta los siguientes cambios:

1. Tez oscura y azulada, venas protuberantes entre las mejillas y la nariz, labios apagados y ojos oscuros: más común en personas deprimidas y deprimidas. mujeres irritables.

2. Tez sombría y labios morados: más común en mujeres con estasis sanguínea en el cuerpo.

3. Edema de color amarillo oscuro o pálido, labios pálidos: más común en mujeres con bazo y deficiencia de qi.

4. El rostro es graso y con tendencia al acné: más común en mujeres con el cuerpo húmedo y caliente.

5. Tez pálida, como rosada, mejillas rojas, labios rojos, cuerpo delgado: más común en mujeres con deficiencia de Qi y Yin.

Cinco recetas para mantenerte con las mejillas sonrosadas.

Forma de cara pálida: azufaifo de miel y maní

La razón de la cara pálida es la falta de Qi y sangre. El método de preparación de la azufaifa de maní con miel es: 100 g de dátiles rojos y 100 g de granos de maní. Después de remojar en agua tibia, agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, cocine a fuego lento hasta que esté suave, luego agregue 200 g de miel hasta que el jugo se espese. También puedes utilizar una olla a presión para cocinarlo durante unos 30 minutos. Se puede agregar miel a los granos de maní y a los dátiles rojos después de cocinarlos. La azufaifa nutre el qi, la ropa de maní nutre la sangre, la carne de maní humedece la sequedad y la miel nutre el qi.

La cara está arrugada - puré de frutos secos y ñame.

La razón de la cara arrugada es la deficiencia del bazo y del estómago. El método para hacer pasta de ñame con frutos secos es: hervir 500 g de ñame fresco o patatas, pelarlos, presionarlos hasta formar una pasta, luego exprimirlos en forma de pastel, añadir semillas de melocotón, dátiles rojos, espinos, ciruelas verdes y otros ingredientes de frutas. cubra y póngalos en una vaporera. Cocine a fuego medio durante unos 10 minutos, luego vierta sobre la miel. El ñame nutre el bazo y los riñones, las semillas de melocotón nutren los pulmones y los riñones, humedecen la sequedad y fortalecen el cerebro, y la azufaifa nutre el qi y la sangre. El efecto integral hace que las arrugas de la piel se estiren, suavicen y humedezcan.

Castañas guisadas con col

La tez oscura se produce por la insuficiencia de energía renal y la pérdida de líquido vaginal. El método para hacer col china guisada con castañas es: 200 gramos de castañas crudas, sin cáscara, cortadas por la mitad, se cuecen a fuego lento en sopa de pato hasta que esté cocido, luego se agregan 200 gramos de tiras de col china, un poco de sal, un poco de glutamato monosódico y se espesa después de la Se cocina la col china. El pato nutre el yin y repone las deficiencias, las castañas nutren el bazo y los riñones, y el repollo chino nutre el yin e hidrata la sequedad, haciendo que la tez sea blanca y brillante.

Pepino de mar con brotes de bambú asados ​​y cara áspera

La razón de la cara áspera es la insuficiencia de yin y sangre, que se observa en personas con constitución de fuego seco. El método de preparación del pepino de mar asado con brotes de bambú secos es: cortar 200 gramos de pepino de mar blanqueado en tiras largas, ponerlo en la olla junto con brotes de bambú frescos o 100 gramos de brotes de bambú blanqueados en rodajas, agregar la carne magra y cocinar a fuego lento. Juntos, agregue la sal, el glutamato monosódico, el azúcar y el vino. Espese y sirva. El pepino de mar nutre el yin y la sangre, y los brotes de bambú aclaran el fuego. El efecto combinado hace que la piel sea delicada y suave.

Tipo de edema facial: verduras salteadas con algas secas

La causa del edema facial es la deficiencia de yang y la deficiencia de yang renal, que hace que el agua moje la cabeza y la cara. El método para hacer un salteado de algas es el siguiente: lavar 200 gramos de colza, cortar en trozos largos y freír hasta que estén cocidas. Luego agregue 50 gramos de algas secas remojadas en agua tibia, agregue una cantidad adecuada de caldo de pollo y sofría, agregue sal y glutamato monosódico, espese y sirva. La colza es un diurético y deshumidificador, el arroz seco nutre el yang del riñón y la sopa de pollo nutre la deficiencia y repone el qi. Todos estos funcionan para hacer desaparecer la hinchazón facial.