¿Masajear los senos con las manos? ¿Es efectivo?

Puedes usar tus manos para masajear tus senos. Las técnicas de masaje son las siguientes:

Pecho plano

Forma de la mano: Sujetar el pulgar en puño y masajear las articulaciones entre los dedos.

1. Forma puños con ambas manos y presiona las articulaciones entre los dedos hacia la mitad del pecho.

2. Usa las manos un poco más fuerte y muévete lentamente desde la mitad del pecho. el pecho hacia ambos lados, haz esto 10 veces.

¿Cómo agrandar los senos caídos con las manos?

Características: El pecho no es pequeño sino caído, por lo que no hay subidas ni bajadas en la parte superior.

Masaje lifting de senos

Forma de la mano: Relaja las manos y la curvatura es adecuada para adaptarse a la curva del cuerpo.

1. Coloque su mano en la parte inferior del pecho y empuje suavemente el pecho hacia arriba, y coloque la otra mano en la cintura para preparar.

2. Empuje el cofre hacia arriba, hágalo 10 veces. Luego presione el otro lado del cofre de manera similar.

Aumento de senos

Características: Los senos no son pequeños sino muy separados, y la falta de escote me molesta.

Forma de la mano: La clave de esta técnica es mantener los dedos planos y aplicar una presión uniforme.

1. Coloque su mano izquierda en la parte inferior de su pecho, apoye su codo izquierdo con su mano derecha y empuje suavemente su pecho hacia la izquierda.

2. Coloque las manos en la parte inferior del pecho y masajeelas juntas.

3. Coloca los dedos planos sobre la parte superior del pecho y masajea en círculos en sentido antihorario. Asegúrese de no darle la vuelta.