¿Cómo comer lentejas blancas?
Ingredientes: 25 gramos de lentejas blancas, 50 gramos de arroz.
Práctica:
1. Lavar las lentejas blancas y dejarlas en remojo durante 8-10 horas.
2. Lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua durante 1 hora.
3.Echar en la cazuela el arroz y las lentejas blancas.
4. Añade la cantidad adecuada de agua a la cazuela y lleva a ebullición a fuego alto.
5. Cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén cocidas y suaves.
Consejos para la alimentación de tu familia: Las lentejas blancas hay que guisarlas hasta que estén cocidas.
Eficacia: las lentejas blancas son una buena medicina y alimento que puede nutrir el bazo y calentar el estómago, eliminar la humedad y aliviar el calor del verano, reponer las deficiencias y detener la diarrea. Puede curar la humedad del calor del verano durante las lluvias del verano. estación.
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