¿Cuáles son los signos de la muerte súbita? Esas señales indican la posibilidad de una muerte física súbita.
1. Signos de muerte súbita
1. La opresión en el pecho ha aparecido recientemente o ha empeorado.
Si de repente sientes opresión en el pecho después de hacer ejercicio recientemente, descansar un rato puede aliviarla. Este fenómeno indica que usted puede tener una enfermedad coronaria. La aparición repentina de síntomas indica que la placa aterosclerótica en las arterias coronarias aún no es estable y puede romperse en cualquier momento, provocando un infarto agudo de miocardio. Si alguna vez ha tenido opresión en el pecho en el pasado, sus síntomas pueden volverse más frecuentes y graves en el futuro cercano. También muestra que las placas que antes eran estables ahora están ligeramente dañadas y pueden convertirse en placas grandes en cualquier momento, provocando un infarto agudo de miocardio. En este caso, deberá acudir al hospital lo antes posible para recibir tratamiento médico o cirugía.
2.
Las palpitaciones cardíacas son a menudo la sensación subjetiva de un ritmo cardíaco acelerado. Los aumentos irregulares de la frecuencia cardíaca suelen ser el resultado de taquiarritmias. La mayoría de las arritmias son menos peligrosas y no provocan muerte súbita, pero las arritmias ventriculares frecuentes conllevan el riesgo de fibrilación ventricular. Además, las palpitaciones de muchas personas mayores son provocadas por la fibrilación auricular. Si la fibrilación auricular va acompañada de una enfermedad de la conducción cardíaca, puede progresar fácilmente a fibrilación ventricular. Un episodio de fibrilación ventricular puede provocar la muerte en cuestión de minutos. Por lo tanto, los ataques de pánico frecuentes deben tratarse con prontitud.
3. Los latidos del corazón son demasiado lentos.
El latido del corazón es iniciado por células marcapasos específicas. El funcionamiento inadecuado de las células marcapasos puede ralentizar la velocidad de los latidos del corazón e incluso provocar un paro cardíaco en casos graves. La función de las células marcapasos se deteriora gradualmente con la edad. A medida que la esperanza de vida media en nuestro país sigue aumentando, la proporción de personas mayores de 80 años también aumenta. La función de las células marcapasos en este grupo de personas se degradará gradualmente y la frecuencia cardíaca se ralentizará. Las personas mayores suelen tener menos actividad y pueden mantener una vida normal con un ritmo cardíaco más lento, por lo que a menudo se les ignora. Los adultos mayores deben controlar su presión arterial y frecuencia cardíaca con regularidad. Si la frecuencia cardíaca es inferior a 50 latidos y la presión arterial baja, es fácil sufrir un paro cardíaco prolongado y provocar una muerte súbita.
4. Desmayo.
El síncope es un precursor importante de la muerte súbita. La mayoría de los síncopes son causados por una desaceleración o parada repentina de los latidos del corazón, lo que resulta en un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Las causas comunes incluyen enfermedad del nodo sinusal, bloqueo auriculoventricular e hipertonía vagal. A veces, el síncope puede recuperarse por sí solo después de unos segundos. Si no puede recuperarse, puede causar muerte súbita. Por lo tanto, debes estar muy atento después de un desmayo por razones desconocidas y descubrir la causa lo antes posible para evitar el próximo desmayo o incluso la muerte súbita.
5. Fatiga inexplicable.
La muerte súbita no es sólo para las personas mayores, también les ocurre a los jóvenes. Es normal que muchos jóvenes experimenten fatiga y presión laboral intensa. Sin embargo, si tiene fatiga o debilidad inexplicable, o se acompaña de opresión en el pecho y edema, debe estar alerta ante la posibilidad de muerte súbita, que puede ser causada por miocarditis o miocardiopatía. La miocarditis es más común en los jóvenes. Los síntomas como fatiga, opresión en el pecho y fatiga generalmente ocurren de 1 a 2 semanas después de un resfriado, lo que fácilmente puede provocar insuficiencia cardíaca aguda. En este caso, debe prohibirse estrictamente la actividad física intensa y el reposo en cama. La miocardiopatía es principalmente una enfermedad hereditaria y es difícil de detectar en sus primeras etapas. Cuando aparecen los síntomas, la estructura del miocardio ha sufrido cambios irreversibles, como agrandamiento del corazón, hipertrofia del miocardio, etc., lo que es muy probable que provoque una muerte súbita. Por lo tanto, cuando se produce fatiga inexplicable u opresión en el pecho, se debe estar muy atento a la miocarditis y la miocardiopatía.
6. Ojos ennegrecidos, extremidades entumecidas.
El ictus también es una causa importante de muerte súbita. Algunos accidentes cerebrovasculares ocurren repentinamente, con parálisis de las extremidades y presión arterial alta que aparecen en cuestión de minutos. En este caso, si el paciente busca atención médica rápidamente, se le puede salvar la vida. Sin embargo, algunos accidentes cerebrovasculares ocurren lentamente, con síntomas leves en las primeras etapas, y a los pacientes no les importa. Una vez que progresa, puede provocar muerte súbita y requiere más atención. Especialmente en pacientes con hipertensión, enfermedades coronarias o fibrilación auricular, la incidencia de accidentes cerebrovasculares es varias veces mayor que la de la población general. Si no puede ver claramente de un lado, sus extremidades están entumecidas y débiles, o está inestable al caminar y siente como si estuviera pisando algodón, debe estar alerta ante la aparición de un derrame cerebral y buscar tratamiento médico a tiempo. La identificación temprana a menudo produce mejores resultados.
Para detectar los precursores de muerte súbita antes mencionados es necesario estar siempre alerta ante las molestias físicas, responder rápidamente a las emergencias y buscar tratamiento médico con prontitud. ▲
2. Estilo de vida saludable
Primero, comer menos carne:
Comer una gran cantidad de diversas carnes y sus productos agravará ciertas enfermedades o puede inducirlas. determinadas enfermedades, por lo que conviene mezclarlo con carnes y verduras.
2. Toma un poco de sol:
La exposición adecuada a la luz solar suele ayudar al cuerpo a almacenar una gran cantidad de vitamina D, que es beneficiosa para la salud de dientes y huesos.
3. Caminar bajo la lluvia:
Ir de compras o dar un paseo bajo la llovizna continua puede eliminar el polvo, purificar el aire y aumentar los iones de oxígeno negativos en el aire. y es bueno para la salud del cerebro.
Cuarto, cante con frecuencia:
Cantar con regularidad es bueno para la salud y la longevidad, porque cantar es bueno para el pensamiento lógico del cerebro y puede proporcionar un buen ejercicio a las cuerdas vocales y los pulmones. , tráquea y músculos del tórax.
5. Después de cenar:
Descansar o permanecer en la cama un rato antes de salir a caminar o hacer otras cosas, lo que favorece más la digestión y absorción de los alimentos. , el mantenimiento del tracto gastrointestinal y la mejora de la función hepática.
6. Ponte de pie:
Levantar la cabeza y el pecho no solo te hace lucir joven y enérgico, sino que también ayuda a aliviar el dolor de espalda. Mantener el pecho en alto reducirá la carga sobre tu cuerpo. columna vertebral.
7. Meditación:
Tómate un descanso durante tu apretada agenda, cálmate y medita 1 o 2 veces al día durante unos 30 minutos cada vez para eliminar pensamientos que te distraigan y relajarte. Ayuda al cuerpo y la mente a aliviar los dolores de cabeza neurológicos y a disminuir la presión arterial.
8. Felicidad familiar:
En su tiempo libre, marido y mujer conversan, padre e hijo hablan sobre el pasado y el presente, padre e hijo juegan para divertirse, etc. * * *Disfrutar de la felicidad familiar es realmente algo saludable.
9. Paso a paso:
Tomar medidas como vehículo puede prevenir la degeneración ósea, ayudar a mejorar la función cardiopulmonar y también es beneficiosa para el metabolismo y la pérdida de peso.
10. Buenas acciones:
Ayudar a otros, ayudar a otros en dificultades y ayudar a otros en peligro puede hacer que uno se sienta cómodo y obtenga una satisfacción psicológica indescriptible. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de las personas. y es beneficioso para la salud y la longevidad. Los científicos han descubierto que las personas que están dispuestas a ayudar a los demás tienen una tasa de mortalidad un 60% menor que las que no están dispuestas a ayudar a los demás.