¿Cuál tiene mejor nutrición, el boniato o la patata morada?

En cuanto a las batatas y las patatas moradas, es mejor comer más batatas, porque el valor de las batatas ha sido reconocido por todos desde la antigüedad, hay muchas formas de prepararlas y están deliciosas sin importar ¡Cómo se hacen! Al ser una planta de raíz, también tiene buenos efectos anticancerígenos.

Pero hay muchas publicaciones sobre las batatas moradas en Internet, que dicen que las batatas moradas tienen un mayor valor nutricional. Sin embargo, en los últimos años, algunas personas han revelado que los alimentos genéticamente modificados pueden dañar la salud humana, incluidas las batatas moradas. Con el paso de los años, ningún experto ha salido a identificar este asunto, por lo que es complicado comer más.

Personalmente creo que el sabor del boniato morado es muy diferente al del boniato. Hay ciertas limitaciones en cómo utilizarlo para preparar la comida, pero es más común en los restaurantes occidentales. Entonces, en este sentido, las batatas ganan.

Como me gusta la comida china, siempre pido un boniato caramelizado cada vez que voy a un restaurante, y siempre me queda un regusto interminable. Cuando era niña, cada Año Nuevo chino, comía batatas fritas hechas por mi abuela. En aquella época se trataba de una gastronomía de primer nivel.

En resumen, es relativamente seguro comer batatas y no importa si se comen en exceso. Entonces, ¿puedo pensar también que las batatas son más nutritivas? En cuanto a las batatas, no sé qué son. No lo he comido. Como no existe un alimento popular, ¡debería ser mejor que las batatas!