Cómo secar abulón fresco y convertirlo en repollo seco

Preparación del alimento flor frito de tomate y su condimento: coliflor, tomate, ajo, salsa de soja, consumo de aceite. Proceso de cocción: 1. Cortar la coliflor en floretes pequeños, cortar los tomates en trozos pequeños; picar el ajo, escurrir la coliflor y dejar reposar un rato; 2. Poner aceite en la olla, agregar el ajo picado y sofreír hasta que esté fragante, agregar los cubos de tomate y sofreír hasta que estén tiernos. 3. Luego agrega la coliflor, agrega 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de aceite, sofríe uniformemente y sofríe durante 1 minuto y retira de la sartén. Un pequeño recordatorio: las personas con la boca pesada pueden agregar un poco de sal para condimentar en el futuro ~ Las flores de tomate fritas con jugo son deliciosas y puedes solucionarlo sin ningún conocimiento sobre vegetales reductores de grasa. Los amigos que aman el jugo de tomate no deben perderse esto. flores de tomate fritas, hasta el jugo está delicioso ~

Preparación de la comida de abulón y sus condimentos: abulón, cebolla de verdeo, pimiento mijo, salsa de soja de mariscos, azúcar blanca, salsa de mostaza, aceite vegetal. Proceso de cocción: 1. Retire las cáscaras y los órganos internos del abulón, límpielos cuidadosamente y córtelos en rodajas con un cuchillo para flores, corte las cebolletas en cebolletas picadas, corte los pimientos de mijo en rodajas y reserve; 2. Mezcla de condimentos: Coloque los aros de mijo y pimiento en un bol, agregue 1 cucharada de salsa de soja para mariscos, una pequeña cantidad de azúcar y una pequeña cantidad de mostaza y mezcle bien. 3. Hervir el agua en la olla, hervir los fideos, retirar, escurrir el agua y colocar en un plato. 4. Hervir el agua en la olla, agregar 1 cucharada de sal comestible y blanquear las rodajas de abulón durante 1 minuto. 5. Retire y escurra el agua, espolvoree con cebolletas, vierta el aceite hervido y vierta la salsa. ¡El abulón puede estar en la mesa en diez minutos, video automático simple, sabe muy bien y es pequeño y juvenil! Mira a tus amigos favoritos~

La preparación y condimento de los huevos revueltos con repollo: repollo, huevos crudos, ajo, sal, aceite y pimienta negra. Proceso de cocción: 1. Lavar y desmenuzar la col, batir los huevos crudos en un bol, mezclar bien y reservar. 2. Poner un poco de aceite en la olla, verter el aceite en el líquido del huevo, sofreír uniformemente y luego colocar en un plato. 3. Dejar el aceite base en la olla, verter el ajo picado y sofreír, sofreír la col hasta que quede suelta y sofreír junto con los huevos crudos. 4. Agregue 1 cucharada de aceite, una pequeña cantidad de sal y una pequeña cantidad de pimienta negra, luego revuelva uniformemente y sirva. Los huevos revueltos con repollo bajos en grasas, bajos en calorías, deliciosos y sin grasa están listos. Los videos simples de Aauto más rápidos son deliciosos y nutritivos. Realmente simple y delicioso. Debes intentarlo~