¿Cómo conservar las nueces crudas sin que se estropeen?

La superficie de las nueces crudas debe mantenerse seca. Coloque las nueces en una bolsa de conservación, ciérrela herméticamente y guárdela en el refrigerador. Esta forma de conservación evitará que las nueces se deterioren fácilmente.

Si lo metes directamente en el frigorífico, en ocasiones al sacarlo estará lleno de vapor de agua, que está demasiado húmedo. Pero si se coloca fuera del refrigerador, se dañará fácilmente cuando la temperatura ambiente sea alta y puede enmohecerse si se deja solo.

Información ampliada:

Notas sobre el consumo de nueces:

1. Consuma una cantidad adecuada de nueces.

Las nueces contienen más grasa. Por lo tanto, comer demasiado de una vez afectará la digestión. En términos generales, el peso de las nueces que se toman todos los días debe ser de entre 20 y 40 gramos, lo que equivale aproximadamente a cuatro o cinco nueces.

2. No peles la fina piel marrón de la superficie de las nueces.

Pela la fina piel marrón de la superficie de las nueces. Esto perderá algo. de los nutrientes, así que no retires esta fina capa de piel.

3. Debe tomarse con moderación, durante mucho tiempo y de forma constante.

Aunque la grasa contenida en las nueces es un ácido graso insaturado que ayuda a eliminar el colesterol, el La grasa en sí tiene muchas calorías. Si comes demasiado y no puedes utilizarla por completo, el cuerpo la almacenará en forma de colesterol, lo que será contraproducente. Al mismo tiempo, se debe reducir adecuadamente la ingesta de otras grasas para evitar una ingesta excesiva de calorías.