¿Cuál es mejor, la leche de soja recién molida, los dátiles rojos o las semillas de sésamo negro?

Los dátiles rojos son ricos en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina P, calcio, fósforo, hierro y monofosfato de adenosina cíclico. Las semillas de sésamo negro son ricas en grasas y fibra, la leche de soja tiene un alto contenido de proteínas y los dátiles rojos tienen un mayor valor nutricional, lo que significa que los dátiles rojos son más deliciosos.

Comer más dátiles rojos no solo puede reponer la sangre, sino también nutrirla, calmar la mente y fortalecer el bazo.