¿Puedo comer fruta durante la epidemia?

Puedes comer frutas durante la epidemia. Siempre que las comas de la forma correcta, puedes mejorar tu inmunidad. Todo el mundo debe prestar atención al comer frutas y lavarlas bien. No lo enjuagues dos veces con agua y lo comas directamente. Si es posible, lo mejor es remojar las frutas peladas en agua salada durante diez minutos, luego sacarlas y enjuagarlas con agua corriente para eliminar los virus o la suciedad que puedan haber quedado en la superficie. Es mejor lavar frutas como las uvas con almidón.

2. ¿Qué frutas es bueno comer durante la epidemia?

1. Sandía

La sandía es una fruta que gusta mucho a la gente por su sabor dulce y su rico jugo. También está disponible en el mercado y tiene un valor nutricional muy rico. En particular, la sandía contiene una variedad de aminoácidos, ácido málico y pectina, que son sustancias indispensables para el crecimiento y desarrollo normal del cuerpo humano.

2. Uvas

Las uvas no sólo son deliciosas, sino también muy nutritivas. El contenido de azúcar en la glucosa madura puede alcanzar alrededor del 30%, especialmente la glucosa, que puede proporcionar energía al cuerpo humano. Varios ácidos de frutas en las uvas también ayudan al cuerpo humano a digerir. Las uvas son ricas en minerales, calcio, hierro, fósforo y vitaminas B1 y B2, beneficiosos para el cuerpo humano.

3. Papaya

La papaya también es una fruta nutritiva y de sabor delicado. La papaya madura es muy adecuada para que la coman las amigas. Después del consumo, tiene el efecto de embellecer y nutrir la piel y también puede favorecer el metabolismo.

4. Cereza

La cereza también es conocida como la reina de las frutas. No hay fruta con mayor contenido en hierro que las cerezas. El hierro es una sustancia indispensable para que el cuerpo humano sintetice inmunoglobulinas. Puede promover la circulación sanguínea y reducir los niveles de colesterol del cuerpo humano. Desempeña un papel muy importante en la mejora de la inmunidad humana.

5. El kiwi

El kiwi también es una fruta muy común en nuestras vidas y muy cómodo de comer. Es muy rico en valor nutricional y juega un papel insustituible en el mantenimiento de las funciones fisiológicas normales del cuerpo humano.