¿Cuáles son los hábitos de las personas delgadas?

Hábitos: Meriendas: A menos que tengas hambre, te matarán a golpes: chocolates, caramelos, tartas, galletas Oreo y otros postres especialmente dulces (perdón por mi mala dentadura), hamburguesas de McDonald's, otros me piden que coma algunas por cortesía: Patata patatas fritas y alimentos inflados, galletas y otras galletas. Aperitivos comunes: cecina de res, pescado seco, brotes de bambú secos, tofu seco, alitas de pollo, lengua de pato, nueces, ciruelas secas y otras delicias tradicionales chinas. De vez en cuando, tomaba una cuchara y se la daba a Lao Ganma. . .

No bebo alcohol y rara vez bebo cerveza o vino tinto. Nunca evito las grasas, lo que más me gusta es comer grasas. Nunca tomo leche descremada. Compro yogur con un 10% de grasa y me gusta el queso Gouda con más del 30% de grasa. Pero casi nunca se comen alimentos fritos, como palitos de masa fritos, panqueques y rollitos de primavera. . .

Bebidas: Si tienes agua hervida, té o zumo, definitivamente no beberás Coca-Cola ni Sprite. Si no bebes café, siempre pedirás té cuando vayas a Starbucks con amigos.

Además, casi todos los gordos que he conocido tienen una característica común: les encantan los dulces. Siempre que deje de comer bocadillos y alcohol, haga tres comidas al día y beba agua cuando tenga sed, básicamente el 99% de las personas pueden perder peso sin hacer ejercicio.