¿Pueden los pacientes con hipertiroidismo salir a correr por la mañana?
¿Pueden los pacientes con hipertiroidismo salir a correr por la mañana? Los pacientes con hipertiroidismo suelen consumir varios ingredientes muy rápidamente, y las proteínas y vitaminas que el cuerpo necesita también se metabolizarán muy rápidamente, por lo que hay muchos aspectos a los que se debe prestar atención en la vida diaria. ¿Pueden los pacientes con hipertiroidismo salir a correr por la mañana?
¿Pueden los pacientes con hipertiroidismo salir a correr por la mañana? 1. Los pacientes con hipertiroidismo pueden correr por la mañana si su función cardíaca es normal y su frecuencia cardíaca no es rápida. Sin embargo, si la frecuencia cardíaca de los pacientes con hipertiroidismo y enfermedad cardíaca suele ser más rápida, como más de 100 veces, correr en este momento puede causar opresión en el pecho, empeorar las palpitaciones o incluso inducir insuficiencia cardíaca aguda, por lo que no se permite correr. Uno es para tratar el hipertiroidismo y el otro es observar la frecuencia cardíaca. Si esto sucede rápidamente, es necesario tomar medicamentos, como tabletas de propranolol.
Los pacientes con hipertiroidismo tienen los siguientes tres tabúes dietéticos.
En primer lugar, los pacientes con hipertiroidismo no deben consumir alimentos ricos en grasas.
Los pacientes con hipertiroidismo no deben comer alimentos ricos en grasas y grasas, como carne grasa de cerdo, cordero, carne de perro, carne de ganso, etc. Las personas que consumen este tipo de alimentos durante mucho tiempo pueden ayudar a humedecer y producir flemas. La medicina tradicional china cree que la acumulación de sarna encarnada en la parte frontal del cuello puede causar hipertiroidismo, por lo que los pacientes con hipertiroidismo no deben comer alimentos tan grasosos, de lo contrario agravará sus síntomas como dolor al tragar, irritabilidad, opresión en el pecho, dificultad para tragar. aliento, pérdida de apetito y otros síntomas. Además, la carne de cordero, de perro y de ganso son productos reconfortantes y tónicos. Su consumo puede ayudar a eliminar el calor y aliviar el calor interno. Los pacientes con hipertiroidismo con "calor persistente" y "fuego de flema" deben evitar comer.
En segundo lugar, los pacientes con hipertiroidismo deben evitar los alimentos con alto contenido en yodo.
Los alimentos comunes con alto contenido de yodo incluyen cola de pelo, algas marinas, etc. Estos alimentos tienen un contenido de yodo extremadamente alto. Por ejemplo, el contenido de yodo de las algas marinas puede llegar a 7-10. El cuerpo normal puede excretar el exceso de yodo, pero los pacientes con hipertiroidismo padecen hipertiroidismo y su propio mecanismo de protección está desequilibrado. No sólo no pueden excretar el exceso de yodo, sino que también pueden utilizarlo para sintetizar más hormonas tiroideas, agravando la afección, por lo que no son aptas para el consumo.
3. Los pacientes con hipertiroidismo deben evitar la comida picante.
Alimentos como el vino blanco, el pimiento picante, la pimienta y el ajo son muy irritantes. Este olor acre estimulará los nervios simpáticos y pondrá el sistema nervioso en un estado de excitación, lo que no favorece la condición de los pacientes con hipertiroidismo. Además, todos son productos que calientan. Después de su consumo, pueden promover el calor y agravar síntomas como irritabilidad, insomnio, palpitaciones, dedos temblorosos y lengua roja en pacientes con hipertiroidismo. La investigación farmacológica moderna ha confirmado que el ginseng puede mejorar la excitación y la inhibición del sistema nervioso superior, es decir, las personas que asisten a reuniones pueden mejorar la excitación nerviosa de los pacientes con hipertiroidismo, lo que no favorece la afección.
¿Pueden los pacientes con hipertiroidismo salir a correr por la mañana? 2 Inventario de precauciones de ejercicio para pacientes con hipertiroidismo
El hipertiroidismo, denominado "hipertiroidismo", es una enfermedad de la glándula tiroides que puede causar grandes daños a la salud de las personas. El hipertiroidismo también se puede utilizar para hacer ejercicio, pero hay muchas cosas a las que prestar atención.
El hipertiroidismo es una enfermedad hipermetabólica causada por una secreción excesiva de hormonas tiroideas, que puede provocar un dolor interminable a los pacientes. Entonces, ¿qué es el hipertiroidismo? ¿Qué ejercicios pueden hacer los pacientes con hipertiroidismo? ¿A qué deben prestar atención los pacientes con hipertiroidismo cuando hacen ejercicio? Déjame darte una breve introducción.
El hipertiroidismo se denomina "hipertiroidismo". Es causado por la síntesis y liberación de hormona tiroidea por parte de la glándula tiroides, lo que produce hipermetabolismo y excitación del nervio simpático. La ingesta de alimentos del paciente aumentará, la actividad gastrointestinal aumentará y las heces aumentarán; aunque la ingesta de alimentos aumentará, la reacción de oxidación aumentará y el consumo de energía del cuerpo aumentará, y algunos pacientes tendrán miedo al calor y al sudor. desarrollará fiebre baja; el aumento de la hormona tiroidea estimula la excitación del nervio simpático, las manifestaciones clínicas incluyen palpitaciones, taquicardia, insomnio, sensibilidad a las cosas circundantes, cambios de humor e incluso ansiedad.
Los pacientes con hipertiroidismo pueden realizar ejercicios. Los pacientes con hipertiroidismo tendrán una serie de síntomas de hipermetabolismo, por lo que las actividades de los pacientes con hipertiroidismo son principalmente ejercicio aeróbico. Los aeróbicos incluyen caminar, trotar, patinar, nadar, andar en bicicleta, Tai Chi, baile físico, aeróbicos, etc. Nunca hagas ejercicio extenuante. El ejercicio aeróbico adecuado puede mejorar la inmunidad del paciente. Los pacientes con hipertiroidismo también necesitan un tratamiento activo, tomar los medicamentos a tiempo y controlar la función tiroidea con regularidad.
Los pacientes con hipertiroidismo deben prestar especial atención al hacer ejercicio. 1. El ejercicio para pacientes graves puede provocar fácilmente otras enfermedades e incluso dañar el cuerpo. 2. El ejercicio excesivo con hipertiroidismo puede inducir fácilmente el corazón, los pulmones y; enfermedades del hígado, riñones y otras enfermedades; 3. Los pacientes de edad avanzada no deben hacer ejercicio. Los pacientes no sólo deben realizar ejercicio físico de manera razonable, sino también tomar un tratamiento activo, resistir la enfermedad y mantener una buena mentalidad para no alejarse del hipertiroidismo.
El hipertiroidismo es una enfermedad con alta tasa de incidencia, alta tasa de recurrencia y baja tasa de curación. Esta enfermedad no sólo perjudica la salud física de las personas, sino que también provoca una grave carga psicológica en los pacientes. Los pacientes con hipertiroidismo deben acudir al hospital con regularidad para reducir el dolor y el sufrimiento.
¿Pueden los pacientes con hipertiroidismo salir a correr por la mañana? 3. Los pacientes con hipertiroidismo no deben hacer ejercicio a ciegas.
"Hace algún tiempo, siempre estaba ansioso e irritable sin motivo alguno. Todavía tenía insomnio por las noches y mi apetito aumentó repentinamente. Tenía que comer un plato de arroz más en cada comida que antes, pero perdí peso. Fui al hospital. Mire, descubrí que era hipertiroidismo..." Recientemente, el Sr. Wang, que vive en la calle, sufrió de hipertiroidismo sin saberlo.
Antes de enterarse de que tenía hipertiroidismo, el Sr. Wang era un ávido aficionado a los deportes. Jugar baloncesto y fútbol era algo que hacía todos los días. Después de sufrir hipertiroidismo, algunas personas dicen que los pacientes con hipertiroidismo no deben realizar ejercicios extenuantes y que es mejor descansar en cama. Pero algunas personas dicen que el ejercicio físico adecuado es bueno para los pacientes con hipertiroidismo. Entonces, ¿cómo deberían realizar científicamente el ejercicio físico los pacientes con hipertiroidismo?
La posibilidad de hacer ejercicio depende de tu condición.
▲Los expertos dijeron que para los pacientes con hipertiroidismo, la posibilidad de hacer ejercicio depende de la condición del paciente.
? Durante un ataque agudo de hipertiroidismo, es necesario guardar reposo en cama y seguir el tratamiento adecuado. El ejercicio físico está absolutamente prohibido.
? Los pacientes de hipertiroidismo que están en remisión de un ataque agudo o que sólo tienen síntomas leves pueden participar en ejercicio físico de manera adecuada, pero deben hacerlo lentamente, controlar adecuadamente la cantidad de actividad y proceder paso a paso. No hagas ejercicio extenuante, elige el ejercicio. Al principio, debe elegir ejercicios con una actividad y carga de cintura relativamente pequeña y tomar medidas de protección, como usar un cinturón o encorsetar la cintura durante el ejercicio.
Ejercicios adecuados para pacientes con hipertiroidismo: Yoga
▲ Entre muchos ejercicios, el yoga es más adecuado para pacientes con hipertiroidismo.
Sin embargo, presta atención a las posturas correctas del yoga. Además, se deben realizar suficientes actividades preparatorias antes del yoga. El tiempo para practicar yoga no debe ser demasiado largo. Debe haber un cierto intervalo durante el ejercicio para evitar la fatiga excesiva del cuello.
El yoga puede regular el estado de ánimo de los pacientes con hipertiroidismo y ayudar a controlar la afección. Una buena opción para los pacientes. Además, caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar, Tai Chi, bailar, hacer gimnasia, tenis de mesa y bádminton también son buenas opciones. Si los síntomas empeoran, no persista ciegamente en sus actividades.
▲Mientras los síntomas del hipertiroidismo empeoren, el paciente debe descansar y hacer ejercicio solo después de que los síntomas mejoren. No deben persistir ciegamente en las actividades. En resumen, el ejercicio físico adecuado para pacientes con hipertiroidismo no sólo puede mejorar la circulación sanguínea en el cuello y aliviar el hipertiroidismo, sino también fortalecer los músculos de la espalda del cuello, mejorar la estabilidad de la columna cervical y reducir la recurrencia del hipertiroidismo.
Recordatorio: después de sufrir hipertiroidismo, debes hacer ejercicio dentro de tus posibilidades, no trabajar demasiado y prestar atención a tu dieta diaria.