¿Comer melón amargo crudo puede ayudarte a perder peso?

No se puede perder peso comiendo melón amargo crudo. No existe ninguna base científica para comer melón amargo crudo para perder peso. Aunque el melón amargo es muy nutritivo, su contenido en vitamina C ocupa el primer lugar entre los melones y las verduras, y su contenido en azúcar y grasas es muy bajo, lo que lo hace más adecuado para personas obesas. Sin embargo, comer una gran cantidad de melón amargo crudo para perder peso no sólo no es científico, sino que también conlleva ciertos riesgos para la salud.

Aunque las investigaciones modernas demuestran que el melón amargo puede reducir el colesterol y los triglicéridos y es adecuado para pacientes con hiperlipidemia, esto no significa que el melón amargo tenga el efecto de perder peso, porque la obesidad y la hiperlipidemia no son lo mismo. . Por el contrario, los estudios también han encontrado que el melón amargo puede dificultar la descomposición de las grasas. Se puede ver que comer 2-3 melones amargos crudos todos los días no le ayudará a deshacerse del exceso de grasa.

Por último, cabe señalar que el melón amargo tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Comer demasiado puede provocar insuficiencia del bazo y del estómago, por lo que es mejor no comerlo con el estómago vacío. Los pacientes con deficiencia de bazo y estómago y gastroenteritis crónica deben comer menos o nada. Además, durante el período menstrual, también conviene mantenerse alejado temporalmente del melón amargo.