Cómo limpiar y mantener las pelotas de yoga

¿Cómo limpiar una pelota de yoga?

Debido a la forma y tamaño de las pelotas de ejercicio, su almacenamiento se ha convertido en un problema para muchos gimnasios. Una forma es desinflarlo inmediatamente después de su uso y colocarlo en la caja de bolas original. No lo coloques en un lugar con altas temperaturas.

Otra forma es comprar una red y meter la pelota en la red. Si es un gimnasio, lo mejor es instalar un poste a unos 40cm de distancia de la pared y en equilibrio sobre la pared alrededor del gimnasio a una altura que se pueda alcanzar con la mano, de modo que colocar la pelota sobre él no ocupe el lugar. .

Al limpiar la pelota de fitness, use agua limpia o agua jabonosa para limpiar la superficie de la pelota. No use solventes químicos, que dañarán la superficie de la pelota. Para comodidad del practicante y por razones de limpieza, la pelota debe limpiarse regular y frecuentemente porque la superficie de la pelota suele estar en contacto con el suelo. Para prolongar la vida útil de la pelota, mantenga limpio el suelo de la habitación y retire los objetos punzantes.

¿Cómo mantener una pelota de yoga?

Al limpiar una pelota de yoga, use agua limpia o agua con jabón para limpiar la superficie de la pelota. No use solventes químicos, ya que la dañarán. la superficie de la pelota. Para la comodidad y la salud de los practicantes, la pelota debe limpiarse con regularidad y frecuencia, porque la superficie de la pelota suele estar en contacto con el suelo y contiene muchas bacterias. Para prolongar la vida útil de la pelota, mantenga limpio el suelo de la habitación y retire los objetos punzantes.

Debido a la forma y tamaño de las pelotas de yoga, su almacenamiento se ha convertido en un problema para muchos gimnasios. Actualmente, se pueden utilizar diferentes tipos de estantes de almacenamiento para colocar las pelotas de yoga. Además, algunas pelotas tienen puntos de apoyo en la pelota. Son protuberancias de polietileno infladas de tres pulgadas de largo y tan gruesas como un pulgar. Las bolas se pueden apilar hasta la altura de tres bolas.

Otro método es comprar una red y meter la pelota de yoga en ella. La mejor manera es instalar un poste equilibrado en la pared a unos 40 cm de distancia de la pared a una altura que se pueda alcanzar alrededor del gimnasio, de modo que colocar la pelota de yoga encima no ocupe espacio.

Precauciones a la hora de adquirir una pelota de yoga:

Debes preguntar claramente sobre su peso máximo, de lo contrario explotará fácilmente si no puede soportar la gravedad del cuerpo humano.

El tamaño de la pelota de yoga debe determinarse según tu altura y forma corporal. No nos conviene hacer ejercicio si es demasiado grande o demasiado pequeña.

Diámetro 1625px, adecuado para personas con una altura inferior a 4000px,

Diámetro 1875px, adecuado para personas con una altura de 4000px~4250px, diámetro 2125px, adecuado para personas con una altura de 4250 px ~ 4500 px, el diámetro es 2375 px, adecuado para personas con una altura de 4500 px ~ 4750 px y superior. Es mejor elegir uno con rayas antideslizantes para evitar que se resbale durante el ejercicio y garantizar la seguridad.

Preste atención a la selección de materiales de la pelota de yoga. Algunos vendedores sin escrúpulos las venden hechas de materiales inferiores. Por ejemplo, si el olor de la pelota de yoga en sí es grave y la sensación no es buena, es mejor. No lo compre, no sea codicioso por ganancias insignificantes, la salud es más importante.

Presta atención a elegir una pelota de yoga con buena flexibilidad y elasticidad para mejorar la comodidad de uso.

Basta con llenar la bola hasta que esté llena durante ocho minutos. El cuerpo de la bola es elástico, lo que nos facilita pellizcar y agarrar. Los principiantes pueden practicar con pelotas pequeñas, basándose en el principio de fácil control. Los jugadores expertos pueden practicar con una pelota grande.