¿Qué debes comer si tienes canas?

Las canas deben cuidarse bien. Coma más alimentos espeluznantes en horarios normales. Los frijoles negros y las semillas de sésamo negro tienen el efecto de nutrir el cabello. El consumo regular de frijoles negros y semillas de sésamo negro puede proteger la salud de tu cuero cabelludo y cuidar tu cabello. Las canas son causadas principalmente por un fuego excesivo del hígado o un desequilibrio del bazo y el estómago. Las canas prematuras también pueden ser causadas por un qi renal insuficiente. Comer más alimentos que tonifiquen los riñones puede mejorar eficazmente la condición de las canas. ¿Qué alimentos son mejores para las personas con canas?

Sien gris - fuerte fuego del hígado

La zona de reflejo visceral correspondiente a la sien es el hígado y la vesícula biliar. Las personas con fuego fuerte en el hígado y la vesícula biliar tienen mal genio o son propensas a ponerse de mal humor, lo que a menudo va acompañado de síntomas como sequedad de boca, boca amarga, lengua seca y dolor de ojos.

Adecuado: Este tipo de personas deben llevar una dieta ligera, como papilla de semillas de loto, té de rosas y té de espino.

Pelo blanco en la frente - desequilibrio del bazo y del estómago

Las personas con problemas de bazo y estómago suelen sufrir distensión y dolor abdominal, acidez gástrica excesiva, boca ligera y sed, tibia. extremidades, heces blandas y otros síntomas. Puede ir acompañado de mal aliento, comer en exceso, extremidades hinchadas, aversión al frío y al calor, micción prolongada o dificultad para orinar.

Aconsejable: Beber gachas de jengibre con frecuencia para aliviarlo.

Pelo blanco en la parte posterior de la cabeza - qi renal insuficiente

Aconsejable: comer más alimentos que tonifiquen los riñones, como cordero, nueces, frijoles negros, castañas, baya de goji, Polygonum. multiflorum, etc.

Las personas con muchas canas deben mantenerse optimistas y evitar la estimulación mental excesiva; además, deben superar malos hábitos como el eclipse parcial y equilibrar la nutrición corporal, masajear su cuero cabelludo con más frecuencia y peinarse con peines; un peine de madera o de cuerno cada mañana y tarde1 veces, 5 minutos cada vez, puede promover la circulación sanguínea y mejorar el suministro nutricional de la cabeza.