¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer tomates crudos?
1. Anticancerígeno
Para estudiar los beneficios de comer tomates, los investigadores descubrieron que los tomates tienen efectos anticancerígenos. Esto se debe a que los tomates contienen licopeno, un poderoso antioxidante que se ha demostrado que reduce el riesgo de cáncer. Además, los tomates también contienen una variedad de sustancias beneficiosas para el cáncer. La medicina clínica ha demostrado que comer más tomates puede prevenir eficazmente el cáncer de próstata, el cáncer de pulmón y el cáncer gástrico.
Nutrición complementaria
El funcionamiento saludable del cuerpo humano requiere una nutrición adecuada todos los días. Sin embargo, debido al trabajo y al estudio, muchas personas no tienen tiempo para prestar atención a la combinación de alimentos nutritivos. Uno de los beneficios de comer tomates es que aportan nutrientes al organismo. No importa cuándo, también puedes comer tomates con regularidad, ya que pueden proporcionar al cuerpo vitaminas y minerales durante un día.
3. Ojos brillantes
Los tomates son ricos en vitamina A y vitamina C, que pueden prevenir enfermedades oculares como las cataratas y la ceguera nocturna. Además, el licopeno de los tomates puede inhibir la peroxidación lipídica, por lo que el beneficio de comer tomates puede ser inhibir la retinopatía macular y proteger la visión.
4. Belleza y cuidado de la piel
Los tomates contienen caroteno, vitamina A, vitamina C, eliminación de pecas, belleza, antienvejecimiento, cuidado de la piel y otros efectos, que pueden prevenir algunas pieles. enfermedades. La niacina de los tomates puede promover la formación de células sanguíneas y mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, desempeñando así un papel en la belleza y el cuidado de la piel.
Desventajas de comer tomates crudos:
1. Si los tomates que comes no están cocidos, puedes sentir mareos, náuseas y vómitos. Esto se debe a que los tomates verdes contienen más licopeno, una sustancia tóxica.
2. Debido a que los tomates contienen una gran cantidad de coloides y frutas, estas sustancias reaccionarán con el ácido gástrico y se convertirán en masas insolubles, provocando calambres gástricos y dolor abdominal. La solución es evitar comer tomates en ayunas.
3. Los tomates son fríos por naturaleza y las personas con estómago débil que temen al frío deberían comer menos tomates.
Datos ampliados
Los tomates tienen las funciones de producir líquidos y calmar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, eliminar el calor y aliviar el calor, tonificar los riñones y la diuresis, pudiendo utilizarse para tratar enfermedades como fiebre, sed, pérdida de apetito, calor excesivo y otras enfermedades. Tiene efectos evidentes hemostáticos, reductores de la presión arterial y del colesterol, y es particularmente eficaz en el tratamiento de la hemofilia y los forúnculos.
Recursos Enciclopedia Baidu_Tomato