Cómo adelgazar con repollo
Jugo desintoxicante de col
Ingredientes: 3 hojas de col, 1 manzana, 50g de piña, 1 cucharada de miel.
Método específico: lavar y cortar las hojas de col, pelar y descorazonar las manzanas, pelar y cortar la piña en trozos, batirlas todas hasta obtener jugo, agregar la cantidad adecuada de agua fría y mezclar con el jugo.
Cómo comer: Comer antes de las comidas o en lugar de las comidas.
Análisis de eficacia: El ácido málico y la pectina de las manzanas pueden descomponer la grasa en el cuerpo humano y prevenir la obesidad. La piña contiene bromelina, que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina y la grasa que bloquean las células del cuerpo y mejorar la circulación sanguínea y el edema. Combinado con el repollo, tiene los efectos de una desintoxicación integral, un mantenimiento del peso y una pérdida de peso estable.
Jugo adelgazante de col
Ingredientes: 3 hojas de col, 100 de apio, 1 manzana.
Método específico: lavar y cortar las hojas de col, pelar y descorazonar las manzanas, cortar el apio en trozos y ponerlos todos en una licuadora, agregar una cantidad adecuada de agua hervida fría para hacer el jugo de manera uniforme.
Cómo comer: Beber antes de las comidas o en lugar de las comidas.
Análisis de eficacia: el apio tiene efectos diuréticos e hinchantes. El alto contenido de fibra ayuda a la peristalsis intestinal humana y acelera la descarga de grasa, aceite y desechos. La pectina de manzana hace que los nutrientes del repollo sean más fáciles de absorber. pérdida.
Jugo Estabilizado de Repollo
Ingredientes: 5 rodajas de repollo, 1 tomate, 15ml de vino tinto.
Método específico: lavar y cortar las hojas de col, lavar y cortar los tomates en trozos, ponerlos en una licuadora, agregar una cantidad adecuada de agua hervida fría para exprimir el jugo, luego verter el jugo exprimido en una taza, agregue vino tinto y revuelva uniformemente.
Cómo comer: Beber antes de las comidas o en lugar de las comidas.
Análisis de eficacia: Los tomates son ricos en ácidos orgánicos, que pueden favorecer la digestión y proteger las células. El vino tinto puede reducir la circulación sanguínea y el consumo moderado de alcohol puede mejorar la quema de grasa, incluso si se enfrenta a un obstáculo en la pérdida de peso.
La col china también se llama repollo, bok choy, repollo y bok choy.
Personas aplicables: gente común, mujeres embarazadas, pacientes con úlceras del tracto péptico, personas que hacen dieta,
No aplicable: personas con deficiencia de bazo y estómago y mala función digestiva.
Ingredientes principales: azúcar, fibra dietética, vitaminas del grupo B, vitamina C, calcio, potasio, fósforo, ácidos orgánicos, etc.
Efectos terapéuticos: El repollo es rico en nutrientes, puede eliminar la fatiga, prevenir resfriados, promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a eliminar los desechos y el exceso de grasa del cuerpo. El ácido acético glacial que contiene puede inhibir la conversión de azúcar en grasa, controlando así el peso.