Cómo hacer papilla con semillas de sésamo blanco

200 gramos de arroz, 60 gramos de semillas de sésamo blanco, cantidad adecuada de azúcar.

Editor de métodos de elaboración

Recoge las impurezas de las semillas de sésamo blancas, lávalas, sécalas al sol, fríelas en una olla y tritúralas hasta convertirlas en polvo. Lavar el arroz, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevarlo a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento hasta que la papilla de arroz esté espesa (también puedes usar una olla arrocera con función papilla). ), agregue las semillas de sésamo blanco y espere hasta que la papilla esté espesa. Enrolle un poco, agregue el azúcar y sirva en un bol.

Las semillas de sésamo blanco contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y vitamina E, muy beneficiosos para retrasar el envejecimiento de la piel. Las semillas de sésamo blanco se pueden convertir en polvo de sésamo negro. El método de preparación es: mezclar las semillas de sésamo blanco con agua tibia, cocinarlas al vapor en una olla, retirarlas del fuego cuando salga el vapor y luego exponerlas a sequedad. Cocine al vapor y seque de esta manera varias veces y muela hasta obtener un polvo fino. Tomar 10 gramos con agua tibia en ayunas y antes de las comidas.

Edición de métodos de producción

Ingredientes: arroz, ñame, semillas de sésamo blanco

Accesorios: zumo de pera, azúcar de roca (o azúcar de roca)

Método: 1. Lavar el arroz, limpiar el ñame, ponerse guantes, raspar la piel exterior y cortar en trozos pequeños con una hornilla.

2. Ponga el arroz, el ñame y las semillas de sésamo blanco en la olla a presión, agregue suficiente agua, luego agregue dos trozos grandes de azúcar de roca de jugo de pera y cubra la tapa.

3. Después de que el fuego alto alcance el vapor, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.