¿Cuáles son los síntomas del fuego excesivo del hígado en los hombres?
En circunstancias normales, cuando el cuerpo está "enojado", la primera reacción será la parte superior del cuerpo, especialmente la cabeza. Por lo tanto, es probable que las personas con fuego hepático fuerte presenten síntomas como cabeza grande, mareos, amargura en la boca y opresión en el pecho.
2. Insomnio
La calidad normal del sueño se ve muy afectada por el fuego excesivo del hígado. La medicina tradicional china cree que el hígado almacena el alma. Cuando el fuego del hígado es fuerte, se producirán síntomas como agitación emocional y vulnerabilidad al miedo, y el sueño nocturno se verá naturalmente afectado. Se producirán una serie de síntomas como insomnio, robo de sueños y despertar.
3. Personas con mal genio
Las personas con fuerte ira se volverán particularmente irritables en la vida, tal vez antes tenían una mejor actitud. Sin embargo, cuando estás muy enojado, te enojarás cuando te encuentres con algunas cosas triviales y, a menudo, te sonrojarás y te quejarás de ira. Si descubre que su temperamento ha estado un poco fuera de control recientemente y se enoja por las cosas más pequeñas, entonces debe sospechar que esto se debe a una ira fuerte.
Datos ampliados:
Precauciones ante un incendio excesivo del hígado
En primer lugar, prestar atención a la dieta. No coma alimentos picantes, fritos, asados, grasosos y otros que puedan provocar fácilmente calor interno. Puedes comer algunos alimentos que reducen el fuego del hígado, como melón amargo, sopa de frijol mungo, té verde, pepino, tomates, sandía, verduras de hojas verdes frescas, naranjas, pomelos, almendras, uvas, manzanas, espino, fresa y gachas de frijol mungo. , etc., que pueden eliminar el calor y aliviar el efecto del fuego.
2. Mantén tus emociones estables. Las emociones de las personas tienen un gran impacto en el hígado. Al hígado le gusta la depresión y las emociones negativas como la ira, la ira y el mal humor pueden provocar estasis sanguínea en el hígado. Por eso, debes aprender a controlar tus emociones y no enojarte pase lo que pase para evitar daños hepáticos.
En tercer lugar, insista en hacer ejercicio moderado. El ejercicio puede nutrir el hígado, pero no debe ser demasiado extenuante. Lo mejor es optar por correr, caminar a paso ligero, andar en bicicleta, subir y bajar escaleras, jugar al bádminton, bailar, nadar, saltar la cuerda, Tai Chi, etc. , y no hace falta que sea demasiado largo, sólo media hora.
En cuarto lugar, asegúrese de dormir lo suficiente desde las 11 de la noche hasta las 3 de la madrugada, la sangre fluirá a través del hígado y la vesícula biliar, y el cuerpo debe estar en un estado de completo reposo, para que se favorezca el metabolismo y la reparación del hígado. puede proceder sin problemas.
5. Acondicionamiento de la medicina tradicional china para evitar que aumente el fuego del hígado. Puedes utilizar un acondicionamiento simple de la medicina tradicional china. Las medicinas chinas de uso común incluyen Prunella vulgaris, hojas de morera, crisantemos, madreselva y artemisia.
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