La papilla de carne magra y dátil negro es eficaz.
1. Es rico en VC y mejora la inmunidad.
Los dátiles negros son ricos en vitamina C, muy importante para el mantenimiento de la salud humana. La combinación de VC y proteínas puede formar colágeno para mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y la piel. La VC también puede prevenir la recesión de las encías y aliviar la arteriosclerosis. ¡El VC también puede eliminar los radicales libres, por lo que puede mejorar la inmunidad y prevenir el cáncer!
2. Protege el corazón y disminuye la presión arterial
Los dátiles negros también son muy ricos en minerales, con un contenido muy alto en potasio y mucho menor en sodio, lo que es muy útil para controlar la sangre. La presión y el mantenimiento de la salud del corazón son muy importantes. Todos sabemos que el consumo excesivo de sal durante un período prolongado puede provocar hipertensión arterial. Sin embargo, muchas personas todavía tienen un exceso de sal en su dieta, lo que resulta difícil de controlar. Por lo tanto, comer más alimentos ricos en potasio es útil para la salud, porque la función principal del potasio es promover la excreción de sodio y también suaviza los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial.
3. Rico en fibra dietética, alivia el estreñimiento.
Una de las mayores características nutricionales de los dátiles negros es que es rico en fibra dietética. La fibra dietética, por un lado, favorece la peristalsis gastrointestinal y, por otro, aumenta la secreción de jugos digestivos, desempeñando así un muy buen papel como laxante y previniendo el estreñimiento. Además, la fibra dietética rica también puede desempeñar un papel en la reducción de los lípidos y el azúcar en sangre.
4. Reducir el colesterol
El colesterol es uno de los principales componentes de los lípidos en sangre. El colesterol elevado es la causa principal de los accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares. Los dátiles negros son ricos en pectina, que tiene una fuerte absorción de agua y no es fácil de digerir. Puede evitar que el colesterol entre en contacto con las enzimas digestivas, los ácidos biliares y la mucosa intestinal. Al mismo tiempo, se combina con los ácidos biliares para bloquear la absorción del colesterol. , reduciendo así el colesterol.
5. Nutre los riñones
Los dátiles negros son negros, por eso se les conoce como un buen producto para nutrir los riñones. Debido a que la medicina tradicional presta atención a la complementariedad de los colores, los cinco colores de los riñones son el negro. Los alimentos negros son muy útiles para la salud de los riñones, y los dátiles negros no son una excepción. Debido a que los dátiles negros tienen un alto valor nutricional, son conocidos. como "almacenes nutricionales". Tonificar los riñones es reponer vitalidad. Si una persona está llena de energía, su físico será relativamente mejor y más saludable.
6. Rica en pigmento amarillo, antibacteriano y antiinflamatorio.