Consulta los diez alimentos alcalinos principales y cómelos regularmente para mantenerte sano, delgado y joven.

*Nueces. Las nueces son buenas para el cerebro y la proteína de las nueces tiene lisina muy importante.

*Setas. Los hongos son ricos en sustancias inorgánicas, vitaminas, proteínas y otros nutrientes, y contienen un alto contenido de celulosa vegetal, que puede promover el metabolismo humano.

*Yogur. El yogur ayuda a la digestión, puede prevenir eficazmente infecciones intestinales, mejorar la función inmune humana y tiene un alto contenido de calcio y vitamina B2.

*Fresa. Las fresas pueden mejorar la textura de la piel, aliviar la diarrea y son beneficiosas para las enfermedades del hígado y del tracto urinario.

*Cilantro. El cilantro es rico en hierro, calcio, potasio, zinc, vitamina A y vitamina C, y tiene efecto diurético.

*Patatas. Marathon puede proteger el bazo y el estómago y aliviar el calor y el estreñimiento.

*Melón de invierno. El melón de invierno es rico en vitamina C, que puede hidratar las fibras de colágeno y elastina de la piel.

*Quinua. La quinua es un alimento alcalino con nutrición integral, proteína completa, rica en diversos aminoácidos y fibra dietética.

*Repollo. El repollo es rico en vitamina C y fibra, que pueden promover la motilidad gastrointestinal.

*Limón. Los limones tienen un sabor ácido pero son alcalinos. Beber más agua con limón no solo puede eliminar toxinas, sino también suprimir el apetito cada mañana. Puede convertirse en sustancias alcalinas durante el proceso de digestión y ayudarlo a desarrollar un cuerpo delgado.

Estos alimentos alcalinos son ricos en vitaminas y minerales y juegan un papel importante en la salud humana y el equilibrio nutricional. Comer estos alimentos alcalinos puede equilibrar las sustancias ácidas del cuerpo humano, prevenir la acidosis, proporcionar oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y es de gran importancia para la absorción de nutrientes humanos y la regulación del equilibrio ácido-base.