¿Qué frutas deben comer las personas con constitución flema-húmeda?
Generalmente, las personas con mucha humedad tendrán flema, y la flema es solo una de las manifestaciones de la mucha humedad. Por supuesto, existen otros síntomas como pie de atleta, hemorroides, herpes, etc. que también son síntomas de mucha humedad.
Las personas con constitución de flema y humedad generalmente son inseparables de la constitución de frío y humedad. Primero debe ser frío y luego humedad. La llamada humedad es causada por un mal transporte y transformación del bazo. Si el bazo y el estómago están sanos, naturalmente no habrá humedad en el cuerpo.
La medicina tradicional china dice que el bazo gobierna la sangre, pero la sangre se coagula cuando se expone al frío, por lo que el aire frío es muy perjudicial para la salud. el bazo y el estómago. Sabemos que el bazo y el estómago tienen una relación exterior-interna, y gran parte del frío del bazo proviene del estómago. Por tanto, beber menos bebidas frías en verano es la mejor forma de proteger el bazo. comer alimentos que sean fáciles de digerir y absorber. También hay algunas frutas que son de naturaleza fría y pueden dañar el bazo. Si realmente quieres comerlos, el longan, la manzana, el melón y el durián son buenos, pero las cosas que nutren el bazo y el estómago generalmente son difíciles de digerir, como las calabazas y el ñame. Es mejor no comer demasiado de una vez.
Además, sudar en verano es muy eficaz para eliminar la humedad.
Análisis de condición:
Gachas de ñame y cebada. El ñame es de naturaleza dulce y plana, nutre el Qi y el Yin, nutre el Qi de los riñones y fortalece el bazo y el estómago. Detener la diarrea y la disentería. Reduce la flema y la saliva, hidrata el pelaje. Se puede decir que nutre los cinco órganos internos.
Orientación:
La cebada fortalece el bazo y elimina la humedad. Fortalecer el bazo puede nutrir los pulmones y eliminar la humedad puede resolver la flema. La combinación de los dos es la mejor medicina y alimento.
Análisis de condición:
Hola, las personas con constitución flema-húmeda pueden comer: papaya, lichi, granada, limón, etc. La ingesta de sal debe ser limitada y no es aconsejable comer más alimentos grasos, grasosos y ácidos, como maltosa, azufaifa, pomelo, nísperos y azúcar.
Orientación:
Si le diagnostican flema-húmeda, puede probar una terapia dietética: tome cantidades iguales de ñame, gorgona y cebada y hiérvalas para convertirlas en papilla. En cuanto a su dosis, puede preguntarle al farmacéutico personalmente.
La constitución flema-húmeda es un tipo de constitución relativamente común en la actualidad. Las personas con constitución flema-húmeda son propensas a la obesidad, la somnolencia, la falta de energía, etc. Esto se puede corregir comiendo algunas frutas que puedan hacerlo. fortalecer el bazo, la diuresis y eliminar la flema. Este tipo de físico. Entonces, ¿qué tipo de frutas deberían comer las personas con flema y humedad?
Come más fresas si tienes constitución flema-húmeda.
La pulpa es jugosa, agridulce, deliciosa y nutritiva. Es conocida como la "Reina de las Frutas". Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen cierto valor medicinal. La medicina tradicional china cree que pueden eliminar el calor y aliviarlo, humedecer los pulmones y resolver la flema, la diuresis y la diarrea, y ayudar a la digestión. En los últimos años se ha descubierto que tiene ciertos efectos en la prevención de la aterosclerosis, las enfermedades coronarias y las hemorragias cerebrales. Las vitaminas y la pectina de la fresa tienen efectos importantes en el tratamiento de las hemorroides, la presión arterial alta y el colesterol alto. La "glucoamina" extraída de la fresa también es eficaz en el tratamiento de la leucemia, la anemia obstructiva y otras enfermedades de la sangre. Las fresas también contienen ingredientes anticancerígenos que pueden inhibir el crecimiento de tumores malignos.
Come más manzanas si tienes constitución flema-húmeda.
Es de naturaleza dulce y fresca. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer y digerir, humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Las cáscaras de manzana también tienen efectos antidiarreicos. Las personas con sequedad y tos pueden tomarlo guisado con azúcar de roca.
Si tienes una constitución húmeda y con flema, come más peras de Sydney.
Es de naturaleza dulce, ligeramente ácida y fría. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Puede aliviar la tos seca debido a la sequedad pulmonar.
Come más papaya si tienes una constitución con flemas y humedad.
La papaya que se come como fruta en el sur tiene un sabor dulce y un carácter suave. Tiene efectos tonificantes. qi medio y reabastecedor, humedeciendo los pulmones y aliviando la tos y promoviendo la lactancia. Es más adecuado para el consumo de madres lactantes y también para personas con deficiencia pulmonar y tos.
Come más caquis si tienes constitución flema-húmeda
Su sabor es dulce, astringente y ligeramente frío. Puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed. Secado y procesado, se convierte en caqui, que es de naturaleza dulce y suave y puede nutrir el corazón, los pulmones y el estómago. La escarcha en polvo blanca de las tortas de caqui se llama escarcha de caqui. Es de naturaleza dulce y fresca. Puede eliminar el calor e hidratar, aliviar la flema y aliviar la tos causada por el calor de los pulmones y la garganta seca.