Cómo comer maca
1. Cortar la maca en 2-4g (2-3 trozos) y remojar en agua hirviendo (unos 300-500ml cada vez en un termo) durante 20 minutos. La maca remojada 4 veces se puede comer directamente.
2. 30g de maca seca en hojuelas y 10 dátiles rojos. Retire los huesos de los dátiles rojos, lávelos y reserve. Pon la olla al fuego, agrega una cantidad adecuada de agua, lleva a ebullición a fuego alto, agrega los dátiles rojos y las rodajas de maca seca, tapa la olla y cocina por 30 minutos.
3. Cortar la maca en rodajas, ponerla en la olla junto con los condimentos y cocinar a fuego lento para permitir que los nutrientes de la maca se difundan en la sopa del fondo de la olla. En general, la pueden comer 2-3 personas y ponerla en un trozo entero de maca.
Función de la Maca
1. Antifatiga
La maca contiene alto contenido en hierro. Las proteínas, los aminoácidos, el zinc mineral, la taurina y otros ingredientes pueden resistir significativamente la fatiga, mejorar la resistencia muscular, resistir la fatiga del ejercicio, ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, resistir la fatiga, mejorar la energía y la fuerza física y mejorar los síntomas de la anemia. . Haz que tu piel luzca más joven y vibrante.
2. Reponer la fuerza física
Debido a que Maka nació en una meseta árida, requiere mucha energía para crecer. Debido a su entorno de crecimiento y sus características, la maca puede reponer rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga y restaurar la energía. Es uno de los pocos potenciadores rápidos de la fuerza física calificados que ha pasado las pruebas de detección de drogas.
3. Mejora el sueño
Más del 90% de las personas modernas están estresadas. La maca puede mejorar eficazmente la ansiedad y la neurastenia provocadas por el estrés. En Perú, la maca se considera una hierba natural para aliviar el estrés y la ansiedad, y también es un buen producto para mejorar el insomnio y la ensoñación.
4. Antimenopausia
Regula el sistema endocrino y combate el síndrome menopáusico - Los alcaloides de la maca pueden regular las funciones de las glándulas suprarrenales, el páncreas, los ovarios y otras funciones, equilibran los niveles hormonales en el cuerpo. y son ricos en ácido sulfónico bovino y proteínas que pueden regular y reparar funciones fisiológicas, mejorar el qi y la sangre, aliviar los síntomas de la menopausia, promoviendo así el estrógeno femenino y mejorando la apariencia.
5. Fertilidad activa
Promueve el aumento y la vitalidad de los espermatozoides y óvulos, ayuda a la concepción y estimula los órganos reproductivos.
6. Mejorar la memoria
Hacer que la mente sea clara y flexible, mejorar la eficiencia del trabajo, mejorar el aprendizaje de los estudiantes, mantener la capacidad de memoria de las personas de mediana edad y mayores y aclarar a las personas. cabeza y lucidez.