¿Cuáles son las sopas de té que preservan la salud, promueven los fluidos corporales y nutren el estómago?
Hoy en día, existen en la sociedad muchas de las llamadas sopas que preservan la salud del estómago. Aquellos que beben con frecuencia pueden comprar y beber fácilmente esos llamados tés que preservan la salud a ciegas, pero beben té que preservan la salud. de esta manera no tiene resultados efectivos, por lo tanto, debemos elegir aquellas sopas de té efectivas que nutrirán el estómago para beber en nuestra vida diaria. Entonces, ¿cuáles son las sopas de té que preservan la salud y promueven los fluidos corporales y nutren el estómago? ¿Cómo nutrir el estómago en invierno?
1. Sopa de té nutritiva para el estómago en invierno
1. Sopa Ziren que preserva la salud
40 gramos de longan, 20 gramos de piñones y una cantidad adecuada de azúcar. Pelar las cáscaras de longan y lavarlas, lavar los piñones, poner los dos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego medio, luego cocinar a fuego lento durante 10 minutos, agregar el azúcar y apagar. el calor después de unos 10 segundos.
La carne de Longan puede nutrir el bazo y el estómago, nutrir la sangre y calmar la mente, y nutrir el corazón y el qi. Los piñones pueden nutrir el yin, extinguir el viento e hidratar los pulmones. Los dos son deliciosos y pueden nutrir el estómago y nutrirlo.
2. Ñame frito con miel
30 gramos de ñame, 9 gramos de molleja de pollo y 15 gramos de miel. Decocción del jugo de Huaishan y mollejas de pollo en agua, agregar miel y mezclar bien. 1 dosis al día, repartida en dos tomas y tomada de forma tibia.
Fortalece el bazo y elimina los alimentos. Se utiliza para la debilidad del bazo y del estómago, mal transporte y transformación por acumulación de alimentos, pérdida de apetito, etc.
3. Bebida de trigo negro con sabor a madera
Añadir 6 gramos de bebida de ébano con sabor a madera, 15 gramos de Ophiopogon japonicus y 10 gramos de ciruela de ébano en agua durante 10-15 minutos. minutos antes de beber.
Es adecuado para pacientes con gastritis atrófica. Tiene el efecto de nutrir el estómago, favoreciendo la producción de líquidos, favoreciendo el qi y aliviando el dolor.
2. Métodos para nutrir el estómago en invierno
1. Nutrir el estómago con calor
Al estómago en invierno no le gustan los alimentos fríos, por eso debes hacerlo. Recuerde utilizar alimentos calientes al comer en invierno, alimentos con temperatura moderada y agua potable. No coma alimentos con temperaturas demasiado altas, y mucho menos alimentos fríos.
2. Nutre el estómago con alimentos blandos
En invierno, las personas hacen menos ejercicio y la función del sistema digestivo natural también disminuirá en consecuencia, por lo que no es adecuado. comer alimentos duros, lo mejor es comer alimentos blandos, especialmente gachas, guisos, sopas, etc.
3. Nutre el estómago con alimentos ligeros
En invierno, las personas tienen menos actividad y menos oportunidades de ejercer fuerza, por lo que no es necesario comer alimentos tan salados. debe ser ligera. Una dieta ligera también evitará trastornos de la presión arterial.
4. Mantén un estómago sano
Si comes pescados y carnes grandes en invierno, será más fácil que engordes y tu estómago no podrá soportarlo. Por lo tanto, se recomienda comer más comida vegetariana en invierno, especialmente más verduras y verduras. También se debe controlar la ingesta de frutas y carne durante el Año Nuevo chino.
5. Alimentar el estómago con frescura
La mayor parte de la comida en invierno no es fresca, especialmente algunas sobras, o comprando carne rancia y frutas se recomienda comprar carne rancia. y frutas en invierno. Al comprar, asegúrese de comprar los alimentos más frescos posible.
6. Come menos para nutrir el estómago.
El invierno no es adecuado para comer demasiado de una vez, sino que debes comer comidas más pequeñas y con más frecuencia para asegurar la salud de tu estómago. . Comer demasiado de una vez puede estimular la secreción excesiva de ácido gástrico, lo que puede provocar úlceras gástricas y otras enfermedades.
7. Descansa el estómago
El clima es frío en invierno y hay menos gente que sale a hacer ejercicio, lo cual es bastante bueno, especialmente después de comer, no se debe hacer ejercicio extenuante. . Descansa y nutre tu estómago.