Cómo hacer deliciosas gachas de boniato
Receta de gachas de boniato 1
Ingredientes
80g de arroz glutinoso sanguíneo, 20g de arroz, 1 boniato, 5 higos secos, agua fría.
Método de trabajo
1. El primer proceso de cocción de la papilla de arroz glutinoso con sangre: coloque el arroz glutinoso con sangre y el arroz en un tazón pequeño, vierta una cantidad adecuada de agua fría en la superficie. de los ingredientes y use palillos para revolver varias veces y escurrir el agua.
2. Echar agua fría en la olla, llevar a ebullición a fuego alto y añadir el arroz glutinoso sanguinolento y el arroz.
3. Remueve los ingredientes unas cuantas veces con una cuchara y cocina a fuego alto.
4. Hervir hasta que quede espuma en la superficie del agua y retirar la espuma con una cuchara.
5. Continuar cocinando hasta que hierva el agua de la olla.
6. Apaga el fuego, tapa la olla y déjala reposar toda la noche.
7. El segundo proceso de cocción de las gachas de arroz glutinoso con sangre: abre la tapa de la olla a la mañana siguiente, el arroz glutinoso con sangre en la olla absorbe completamente el agua caliente, se expande y florece, y la olla está se coloca al fuego para que hierva a fuego lento.
8. Lavar los boniatos con agua limpia, pelarlos y cortarlos en rodajas con un cuchillo.
9. Poner los dados de boniato en la olla a hervir.
10. Enjuagar los higos secos con agua limpia para limpiar los restos de impurezas en la superficie.
11. Lavar los higos secos y echarlos en la olla.
12. Hervir a fuego
13. Cuando se evapore la mitad del agua de la olla, remover los ingredientes de la olla con una cuchara.
14. Continúe cocinando a fuego alto hasta que los ingredientes de la olla estén cocidos. Apague el fuego cuando la sopa esté espesa. Todo el proceso de cocción dura unos 20 minutos.
Cómo hacer gachas de boniato 2
Ingredientes
Arroz, judías rojas, boniatos, dátiles rojos, azúcar de roca
Elaboración método
1. Después de lavar el arroz y los frijoles rojos, coloque el arroz y el agua en la olla a presión en una proporción de 1:5 (preferencia personal), encienda el fuego lento y continúe cocinando durante 15-20. minutos.
2. Pela los boniatos y córtalos en trozos pequeños; abre la tapa de la papilla de judías rojas prensadas, añade el azúcar de roca, los dátiles rojos y los boniatos, retira la válvula y continúa cocinando durante 10 minutos.
Receta 3 de gachas de boniato
Eficacia: Tiene efectos fortalecedores del bazo y del estómago, humectantes de los intestinos y laxante, y tiene ciertos efectos en el tratamiento de la colitis y el estreñimiento. . Aunque las batatas son buenas, no conviene comerlas en exceso. Comer demasiado estancará tu respiración. Los pacientes con diabetes y enfermedades renales no deberían comer más batatas.
Ingredientes
Un boniato, 80 gramos de arroz blanco y la cantidad adecuada de azúcar.
Método de trabajo
1. Seleccionar un buen boniato, lavar el arroz blanco y dejarlo en remojo durante media hora.
2. del boniato, jaja, Corta la mitad para que se vea el corazón rojo (problema de iluminación)
3. Corta el boniato en dados;
4. batata en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua;
Conéctelo al tomacorriente y, después de levantarse temprano a la mañana siguiente, agregue el azúcar y revuelva. Ve a lavarte la cara y lávate los dientes. Hablaremos de eso más tarde. Puedes comerlo. Mmm. Qué interesante
Receta 4 de gachas de boniato
Ingredientes
1 boniato, 100g de harina de mijo, 800g de agua.
Método de trabajo
1. Pelar las batatas y cortarlas en trozos; mezclar la harina de mijo y el agua hasta obtener una pasta espesa.
2. la olla Llevar a ebullición Después de que hierva el agua, agregue las batatas y cocine por 6 minutos;
3. Agregue la pasta de arroz y cocine por otros 3 minutos.
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