La eficacia y el papel del licopeno, ¿cuáles son los beneficios de comer tomate?
Mejora la circulación
El licopeno puede inhibir la oxidación del colesterol malo, previniendo así la trombosis. La sangre en nuestros vasos ayuda a transportar diversos nutrientes y oxígeno, lo que ayuda a que las células de todo el cuerpo se mantengan activas. Si se bloquea la circulación, la inmunidad disminuirá y se producirán diversas enfermedades.
Un síntoma típico de la mala circulación es la trombosis. La trombosis es causada por la precipitación de una gran cantidad de grasas y óxidos en los vasos sanguíneos. El coágulo de sangre más típico formado por la oxidación del colesterol bloquea los vasos sanguíneos. Sin embargo, el licopeno tiene buenas propiedades antioxidantes, que pueden evitar que el colesterol se oxide y evitar la precipitación en la sangre para mantener la circulación sanguínea. Una buena capacidad antioxidante también mantiene el cuerpo joven.
Prevención y mejora de enfermedades crónicas
La actividad antioxidante del licopeno también juega un cierto papel en la prevención de diversas enfermedades crónicas de la vida. Las causas de las enfermedades crónicas están estrechamente relacionadas con malos hábitos de vida, como arteriosclerosis, hipertensión, diabetes, etc. Muchas de ellas son provocadas por cambios en el organismo provocados por radicales libres antioxidantes descuidados.
La aterosclerosis y la hipertensión son enfermedades causadas por anomalías en la sangre y los vasos sanguíneos, y estas causas probablemente sean causadas por un aumento en las especies reactivas de oxígeno y la deposición de colesterol malo en los vasos sanguíneos. Un exceso de especies reactivas de oxígeno en el cuerpo puede provocar diversas disfunciones en las células y órganos, dando lugar a las correspondientes enfermedades. El licopeno puede mejorar muy bien esta situación y sintetizar el exceso de especies reactivas de oxígeno en nuestro organismo.
Prevenir la obesidad
El licopeno mantiene la eficiencia de la circulación de todo el cuerpo y permite que diversos órganos y células obtengan suficientes nutrientes. Las células y órganos mantienen buenas capacidades metabólicas en un estado de nutrición adecuada. La capacidad metabólica representa la capacidad de consumo de una persona. Cuanto mayor sea su poder adquisitivo, más grasa descompondrá su cuerpo de forma natural.
Al mismo tiempo, el licopeno también puede prevenir el aumento de células grasas. Cuantas menos células grasas haya, menos capacidad tendrá el cuerpo para almacenar grasa.
Mejora la piel
El licopeno también participa profundamente en la formación y mantenimiento de una piel hermosa. Los radicales libres en el cuerpo no solo afectan los vasos sanguíneos, sino que también catabolizan el colágeno del cuerpo. Una vez que el colágeno es dañado por los radicales libres, aparecerán flacidez, manchas y arrugas. Además, los rayos ultravioleta también favorecerán la precipitación de melanina. Por lo tanto, una ingesta moderada de licopeno puede mantener el efecto antioxidante de la piel y mantener el blanqueamiento y la salud de la piel.
Protege la visión
El licopeno y la luteína son nutrientes que previenen y mejoran la visión. Cuando se produce retinopatía diabética, las concentraciones de licopeno, luteína y zeaxantina disminuyen. Una suplementación adecuada de licopeno puede inhibir esta tendencia a la baja.