¿Cómo pueden los hombres detectar rápidamente si tienen deficiencia renal? ¿Cómo puedo saber si tengo deficiencia renal?
1. Autodiagnóstico de la deficiencia renal.
1. Vierte un poco de orina en un vaso de agua. Si el agua aún está limpia, significa que estás bien de salud; si se vuelve turbia o aceitosa y flota en el agua, probablemente sea debido. a la deficiencia renal.
2. La nicturia ocurre más de 3 veces con agua potable normal.
3. Micción débil, tictac.
4. Cuando me despierto por la mañana, tengo los ojos hinchados.
5. No levantes objetos pesados. Tus piernas se debilitarán cuando subas al tercer piso.
6. Me sentí dolorido y dolorido en la espalda durante más de dos horas después de estar sentado en una silla viendo la televisión.
7. Estaba cocinando en la cocina y estuve de pie durante más de una hora y sentía las piernas débiles.
8. Siempre quiero cerrar los ojos, no quiero pensar en los problemas y no puedo concentrarme.
9. Al lavarse el cabello se cae mucho cabello.
10. Siempre tengo sueño, pero no puedo conciliar el sueño. Finalmente me quedé dormido y desperté de nuevo.
Si las tres condiciones anteriores ocurren al mismo tiempo, es probable que se trate de una deficiencia renal. A continuación se muestran algunos métodos de la medicina tradicional china para nutrir los riñones.
2. Alimentos tonificantes para los riñones
1. Xia (apellido chino)
Los camarones son cálidos por naturaleza y pueden nutrir los riñones. Riñones, fitness y lactancia. Es adecuado para la deficiencia renal, la impotencia, el dolor y la debilidad de cintura y rodillas y la fatiga. Los camarones se dividen en camarones de mar, camarones de río y langosta. Los camarones tienen un fuerte efecto tonificante de los riñones. Los adultos generalmente sienten cómoda su cintura después de comer media libra. Si tienes las piernas y los tobillos hinchados y comes medio kilo de camarones, la hinchazón se reducirá significativamente al día siguiente. Pero el efecto no es evidente cuando la cantidad es pequeña. Es mejor hervir o freír los camarones. Aunque el camarón de río también tiene el efecto de nutrir los riñones, comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno, amigdalitis y malestar en la garganta. Los camarones y camarones de río son el mejor alimento para suplementar con calcio. Se pueden freír hasta que estén crujientes y comerse con piel, una vez al mes. Los camarones tienen efectos obvios sobre el desarrollo óseo de los niños y los suplementos de calcio para las mujeres embarazadas.
2. Pepino de mar
El pepino de mar es plano y salado. Tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, fortalecer el yang y nutrir el yin, nutrir la sangre y humedecer la sequedad y regular la menstruación. Las diferentes variedades de pepinos de mar tienen efectos diferentes. El ginseng negro tiene el mejor efecto tonificante de los riñones. Después del consumo, puede aliviar significativamente varios síntomas de deficiencia de yin y fuego excesivo, como boca seca, lengua agrietada, labios agrietados, etc. Es mejor comer pepinos de mar y camarones juntos. Los pepinos de mar nutren el yin del riñón, mientras que los camarones nutren el yang del riñón. Los pepinos de mar pueden aliviar el calor después de comer camarones.
3. Mejillones
Verdura ligera, de naturaleza cálida, que tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre y regular la sangre menstrual. Su contenido en grasas, proteínas, minerales, carbohidratos y vitaminas es muy superior al del camarón, cangrejo, pepino de mar, vieira y corvina amarilla, por lo que se le conoce como el "huevo del mar". Por tanto, el consumo regular de mejillones puede tratar síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, dolor en las articulaciones, leucorrea excesiva y picazón causada por la deficiencia renal y el resfriado renal en las mujeres.
4. Caballito de mar
El caballito de mar es de naturaleza cálida, nutre los riñones y fortalece el yang, fortalece la cintura y calienta los riñones. Porque el hipocampo puede abrir cualquier pulso y promover la circulación sanguínea. El hipocampo tiene efectos obvios al calentar la parte inferior del abdomen y contraer el útero, y puede tratar diversas enfermedades ginecológicas y la prostatitis masculina. Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben consumirlo para prevenir un aborto espontáneo. El caballito de mar tiene un fuerte efecto tonificante de los riñones y puede provocar fácilmente calor interno y presión arterial alta, por lo que es mejor comerlo después del invierno o elegir caballitos de mar más pequeños, que tienen un efecto más suave. El caballito de mar también se puede remojar en vino o triturar hasta convertirlo en polvo. Eso sí, hay que controlar el exceso, no demasiado. Comer polvo de caballito de mar sólo puede cubrir media taza de cerveza. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno y las personas con presión arterial alta no deben comerlo.
5. Wolfberry
Wolfberry tiene una naturaleza neutra. Nutre el yin, nutre el hígado y los riñones, mejora la vista, antienvejecimiento y trata el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas, los mareos y los mareos. También puede reducir el fuego y limpiar el hígado, por lo que tiene un buen efecto terapéutico en diversas enfermedades oculares. La baya de goji se puede remojar en agua y beber, o guisar en cordero, ternera o anguila para nutrir los riñones y la sangre, la cantidad no debe ser excesiva, sólo una docena de pastillas a la vez;
3. Causas de la deficiencia renal
1. Abuso de analgésicos
Uso prolongado o en grandes dosis de algunos fármacos antiinflamatorios y analgésicos. como analgésicos, indometacina, paracetamol, aspirina, etc. , fácil de causar daño renal.
2. Uso excesivo de determinadas hierbas medicinales chinas.
Las hierbas medicinales chinas que clínicamente se ha demostrado que pueden "dañar los riñones" incluyen Tripterygium wilfordii, cordero Akebia, petunia, Xanthium vulgaris, amapola silvestre, Cao Wu, Shijunzi, Qingmuxiang, Fangji, etc.
Entre ellos, Tripterygium wilfordii causa el mayor daño renal, seguido de Guanmutong.
3. Beber en exceso
La ingesta excesiva de refrescos y bebidas deportivas puede dañar indirectamente los riñones. El valor del pH en el cuerpo humano es de 7,2. Estas bebidas son generalmente muy ácidas y el pH del cuerpo cambiará significativamente después de beberlas.
4. Comer pan demasiado blando
Hay un aditivo alimentario bromato de potasio en el pan y la bollería. Tiene un sabor muy blando, pero un consumo excesivo puede dañar el sistema nervioso central y la sangre. y riñones.
5. Comer demasiado
La gente moderna tiene más oportunidades para comer y, a menudo, come demasiada "comida deliciosa". La mayoría de estos desechos se excretan a través de los riñones y una dieta excesiva sin duda aumentará la carga sobre los riñones.
6. Beber té fuerte después de beber
Algunas personas piensan que beber té fuerte después de beber puede aliviar la resaca, pero en realidad no solo es ineficaz, sino que también daña los riñones. Los expertos dicen que la teofilina en el té puede afectar rápidamente a los riñones y actuar como diurético. En este momento, el alcohol se excreta de los riñones antes de que pueda descomponerse nuevamente, lo que hace que los riñones sean estimulados por una gran cantidad de etanol, dañando así la función renal.
7. Una dieta demasiado salada
Una dieta demasiado salada hace que la presión arterial aumente y la sangre en los riñones no pueda mantener un flujo normal, lo que induce a la enfermedad renal.
8. Micción frecuente
Algunas personas retienen la orina durante mucho tiempo porque están ocupadas en el trabajo. Los expertos advierten que retener la orina puede provocar infecciones del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que esta infección ocurre repetidamente, puede causar infecciones crónicas que son difíciles de curar.
9. Bebe muy poca agua
Si no bebes agua durante mucho tiempo, la producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina. . Los cálculos renales y la hidronefrosis clínicamente comunes están estrechamente relacionados con la falta de agua a largo plazo.