Efectos y funciones de la maracuyá Cómo comer maracuyá
La maracuyá, también llamada maracuyá, es una fruta aromática y es conocida como el “Rey del Zumo”. La maracuyá es una medicina herbaria muy conocida en Europa, que se utiliza principalmente para tratar el insomnio y la ansiedad. La maracuyá tiene un sabor agridulce y un sabor rico. A menudo se usa para procesar jugo, por lo que es amado por el público. Primero, le daremos una introducción detallada a los efectos y funciones de la maracuyá. Veamos también cómo comer maracuyá.
La eficacia y el papel de la maracuyá
La eficacia y el papel de la maracuyá 1
Los indios piensan que la maracuyá es la mejor La pasiflora, un tranquilizante, es rica en 17 tipos de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, así como en más de 160 tipos de ingredientes beneficiosos, como multivitaminas y oligoelementos. Un sedante natural, tiene excelentes efectos relajantes y calmantes sobre los nervios. Los ricos ingredientes activos naturales, los flavonoides, son los elementos básicos para reducir la irritabilidad y aliviar el estrés. Su excelente efecto aliviador del estrés puede ayudarle a conciliar el sueño.
La eficacia y función de la maracuyá 2
El valor comestible de la maracuyá es muy alto. La combinación de la maracuyá puede inhibir el crecimiento de microorganismos dañinos. dos pueden eliminar toxinas del cuerpo. Tiene un efecto significativo en la regulación de los intestinos, fortalece el estómago y mejora la función de absorción de nutrientes del cuerpo. Tiene un efecto especial sobre la colitis, la gastroenteritis y las hemorroides. También tiene el efecto de mejorar la piel y embellecer la apariencia. El consumo prolongado es útil para mejorar la estructura de absorción de nutrientes del cuerpo, reducir la grasa corporal y crear un cuerpo sano y hermoso.
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La maracuyá contiene más de 132 tipos de sustancias aromáticas. Es similar a otras frutas (como el mango, la piña, la guayaba, la naranja y la manzana). ). lo que puede mejorar enormemente el sabor del jugo. Es un buen ajuste del jugo.
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La maracuyá tiene un rico aroma, sabor agridulce y es rica en principios activos naturales flavonoides, que son los elementos básicos para reducir la irritabilidad. y el estrés, y puede producir fluidos corporales. Apaga la sed y refresca la mente. Después del consumo, puede aumentar el apetito, promover la secreción de las glándulas digestivas y ayudar a la digestión. La fruta contiene una variedad de vitaminas que pueden reducir los lípidos en sangre, prevenir y tratar la arteriosclerosis y reducir la presión arterial.
Valor nutricional de la maracuyá
La maracuyá es rica en aminoácidos, multivitaminas, carotenoides, superóxido dismutasa (SOD), selenio y diversos oligoelementos. La maracuyá es rica en proteínas, grasas, azúcar, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, potasio y enzima SOD. También es conocida como la reina de la VC entre las frutas y tiene un sabor único (las semillas son crujientes y deliciosas). rico en nutrientes).
Según las predicciones científicas, la maracuyá es muy rica en vitamina C natural. Cada 100 gramos de zumo contiene 34,6 mg de vitamina C. También es rica en vitaminas A, B1, B2, etc., y También es rico en vitamina C. Calcio, fósforo, hierro, diversos aminoácidos y otras sustancias y oligoelementos.
La maracuyá es rica en ácidos orgánicos, niacina, aminoácidos, ácido linoleico, minerales, β-caroteno, licopeno, fibra dietética soluble, alcaloides, flavonoides y más de 160 tipos de nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Es un tipo de alimento natural con alto valor sanitario y medicinal.
La maracuyá contiene ácido frutal y fibra comestible, que actúan sobre el sistema digestivo y son muy eficaces para tratar la pérdida de apetito, la hinchazón y el estreñimiento.
La maracuyá contiene vitamina E y licopeno, y su efecto sobre el sistema reproductivo no puede subestimarse. Muchas personas de mediana edad y mayores que orinan con frecuencia por la noche sienten que el número de veces que se levantan por la noche es mayor. Se reduce significativamente después de comerlo, por lo que la maracuyá es nutritiva. La teoría de que el yin nutre los riñones.
Hay 165 compuestos en el zumo de maracuyá, que crean un sabor especial. El consumo regular de maracuyá tiene las funciones de refrescar la mente, embellecer la piel, producir fluidos corporales y calmar la sed, ayudar a la digestión, resolver la flema y la tos, aliviar el estreñimiento, promover la circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo, mejorar la función inmune humana, nutrir el yin. y riñones, eliminando la fatiga, disminuyendo la presión arterial y los lípidos, retrasando el envejecimiento y antienvejecimiento. Las raíces, tallos y hojas de la pasiflora tienen efectos antiinflamatorios, analgésicos, hipolipemiantes y reductores de la presión arterial.
Los expertos en medicina tradicional china antigua y terapia dietética dijeron: La maracuyá natural tiene efectos complejos sobre el sistema nervioso central y tiene un efecto neuroestabilizador integral. Puede aliviar los dolores de cabeza causados por la ansiedad, el estrés, la depresión y el nerviosismo. El jugo tiene las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, refrescar la mente, ayudar a la digestión, resolver la flema y aliviar la tos, curar la deficiencia renal y nutrir y fortalecer la salud. cuerpo. Las raíces, tallos y hojas de la maracuyá se pueden utilizar como medicina. Tienen los efectos de reducir la inflamación y aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo, nutrir el yin y los riñones, y reducir los lípidos en sangre y la presión arterial.
Cómo comer maracuyá
La maracuyá es una fruta utilizada principalmente para hacer zumo. Las frutas maduras contienen más de un 30% de zumo. La maracuyá también se puede utilizar como materia prima para elaborar jugos de frutas, helados, mermeladas, jaleas, vinos de frutas y otros productos procesados. Elija la más roja y cómela fresca. Corte la maracuyá y use una cuchara para sacar la pulpa y cómela directamente. Las semillas son comestibles y ricas en proteínas y grasas de alta calidad. y saca la pulpa con una cuchara. En la taza agrega agua, agrega un poco de azúcar, miel, etc. para ajustar el dulzor, revuelve para obtener una taza de jugo nutritivo con buen color, aroma y sabor.
1. Lavar el maracuyá. La piel del maracuyá es parecida a la del mango, es amarilla con un poco de verde y es muy suave, así que basta con enjuagarla con agua. Cabe señalar que la piel del maracuyá no se puede comer. Lavarla es para evitar que al cortarla se manche suciedad en el filo del cuchillo, lo que a su vez contamina la pulpa.
2. Cortar el maracuyá. Divida la maracuyá por la mitad por la mitad. La fruta de la pasión adquiere un color completamente amarillo huevo después de cortarla, lo que hace honor a su nombre. Además, el fruto del huevo tiene varios núcleos grandes.
3. Come maracuyá. La pulpa de maracuyá es suave y es necesario utilizar una cuchara. Con una cuchara, saca suavemente la pulpa de la maracuyá, métela en la boca y saboréala con atención. Aunque el sabor es diferente al de los huevos, la textura es casi la misma que comer la yema de un huevo cocido. ¡En este momento, no puedo evitar maravillarme ante la asombrosa artesanía de la naturaleza!
4. La pulpa de la maracuyá tiene un aroma especial, con un poco de astringencia en el medio. Si no te gusta mucho el sabor se recomienda no comer más, solo probarlo. Además, la cáscara de la maracuyá no se puede comer, por lo que cuando excave la pulpa, no excave demasiado cerca de la piel. Además, la pulpa que está al lado del corazón tiene menos agua y está ligeramente seca, por lo que se recomienda no comerla. Agrega agua, agrega un poco de azúcar, miel, etc. para ajustar el dulzor y revuelve para obtener una taza de jugo nutritivo con buen color, aroma y sabor.
1. Lavar el maracuyá. La piel del maracuyá es parecida a la del mango, es amarilla con un poco de verde y es muy suave, así que basta con enjuagarla con agua. Cabe destacar que la piel del maracuyá no se puede comer. Lavarla es para evitar que al cortarla se manche suciedad en el filo del cuchillo, contaminando así la pulpa.
2. Cortar el maracuyá. Divida la maracuyá por la mitad por la mitad. La fruta de la pasión adquiere un color completamente amarillo huevo después de cortarla, lo que hace honor a su nombre. Además, el fruto del huevo tiene varios núcleos grandes.
3. Come maracuyá. La pulpa de maracuyá es suave y es necesario utilizar una cuchara. Con una cuchara, saca suavemente la pulpa de la maracuyá, métela en la boca y saboréala con atención. Aunque el sabor es diferente al de los huevos, la textura es casi la misma que comer la yema de un huevo cocido. ¡En este momento, no puedo evitar maravillarme ante la asombrosa artesanía de la naturaleza!
4. La pulpa de la maracuyá tiene un aroma especial, con un poco de astringencia en el medio. Si no te gusta mucho el sabor se recomienda no comer más, solo pruébalo. Además, la cáscara de la maracuyá no se puede comer, por lo que cuando excave la pulpa, no excave demasiado cerca de la piel. Además, la pulpa que está al lado del corazón tiene menos agua y está ligeramente seca, por lo que se recomienda no comerla.