¿Qué debo comer si mi piel está áspera y deshidratada?
Verduras que reponen la humedad
En primer lugar, el aloe vera - hidratante, calmante de la piel, antialérgico
La pulpa de aloe vera se puede aplicar directamente sobre el cara, o después de exprimir el jugo Úselo como spray humectante, excelente después de la exposición al sol.
2. Pepino: blanqueador, calmante, hidratante y antiinflamatorio.
El jugo de pepino se puede aplicar en el rostro o utilizar como loción para calmar la piel, reducir la inflamación y blanquearla.
3. Brócoli: mejora la capacidad de la piel para resistir el daño.
El brócoli es rico en vitamina A, vitamina C y caroteno, que pueden mejorar la capacidad de la piel para resistir el daño y ayudar a mantener la piel. elasticidad.
En cuarto lugar, lechuga: reduce los poros, es antienvejecimiento y antiarrugas.
El jugo de lechuga se puede aplicar en la cara y, después de diluirlo, se puede usar como loción, lo que puede Aprieta los poros e hidrata la piel.
5. Apio: antienvejecimiento, antiarrugas y revitalizante para la piel.
El apio se puede exprimir y aplicar en el rostro. Después de diluirlo, se puede utilizar como loción para prevenir la piel. envejecimiento.
En sexto lugar, el tomate DD suaviza las nuevas arrugas de la piel.
El licopeno ayuda a suavizar las nuevas arrugas y deja la piel tierna y tersa. Un experimento descubrió que comer tomates con regularidad puede reducir las ojeras y las quemaduras solares.
Frutas
1. Uvas: elimina la opacidad, blanquea y resiste el envejecimiento
Tritura las uvas con piel y pulpa y añade un poco a tu rostro fresco. La leche puede prevenir el envejecimiento de la piel.
2. Sandía: calma la piel, la blanquea y la hidrata.
Exprime la pulpa blanca de la sandía para hacer una loción y mézclala con harina para hacer una mascarilla facial, que puede dejar la piel tierna y suave.
En tercer lugar, limón: blanqueamiento, eliminación de arrugas y eliminación del acné
El jugo de limón se puede mezclar con otros ingredientes para evitar aplicarlo directamente sobre el rostro, y el efecto blanqueador es excelente.
En cuarto lugar, el kiwi DD elimina las manchas y otras manchas.
El kiwi es rico en vitamina E, que puede interferir con la pigmentación natural de la piel, prevenir la pigmentación y mantener la piel blanca. y limpia, y ayuda Se utiliza para eliminar las manchas existentes y otras imperfecciones en la piel.
Otros alimentos hidratantes
En primer lugar, la leche potencia la tensión de la piel.
La leche es el alimento favorito de la piel por la noche. Puede mejorar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel y eliminar las arrugas finas.
En segundo lugar, la soja DD previene la pigmentación de la piel.
La soja es rica en vitamina E, que no sólo destruye la actividad química de los radicales libres, inhibiendo así el envejecimiento de la piel, sino que también previene la pigmentación de la piel.
En tercer lugar, el DD de piel rellena la piel
La piel de carne es un alimento rico en colágeno y elastina. El colágeno rellena las células, rellenando así la piel y reduciendo las arrugas; la elastina aumenta la elasticidad de la piel.
En cuarto lugar, el DD de salmón previene las arrugas.
Los ácidos grasos OmegaD3 del salmón pueden eliminar sustancias bioactivas que destruyen el colágeno de la piel y los factores de hidratación de la piel, previenen las arrugas y evitan que la piel se vuelva áspera.
En quinto lugar, las algas DD regulan la secreción de grasa de la piel.
Las algas son un alimento alcalino rico en minerales. Consumirlo con regularidad puede regular el pH de la sangre y evitar que la piel segregue demasiada grasa.
Pregunta 2: ¿Qué frutas son aptas para personas con piel deshidratada? La fruta es inútil. Las frutas actuales son todas artificiales e incluso contienen mucha azúcar. Hoy en día es difícil encontrar fruta puramente natural.
La mejor forma es beber ocho vasos de agua todos los días.
El agua es la única sustancia con calorías negativas.
Después de un tiempo, te sentirás lloroso.
Pregunta 3: ¿Qué alimentos pueden mejorar la piel áspera?
(1) Frijoles y productos de soja Los frijoles y los productos de soja contienen una gran cantidad de fitoestrógenos. El consumo regular puede complementar eficazmente el estrógeno de las mujeres, nutriendo así la piel.
②Vitamina A
La vitamina A puede mantener la supervivencia saludable de las células del tejido subcutáneo y proteger y nutrir la piel.
③Raíz de loto
La raíz de loto es rica en vitamina C y minerales. Estos nutrientes tienen buenos efectos farmacológicos sobre la piel.
④Sésamo
El sésamo es rico en ácido linoleico y vitamina E, que pueden mejorar los trastornos vasculares periféricos y suavizar la piel.
Pregunta 4: ¿Qué vitaminas se deben suplementar para la piel seca? Mascarilla nutritiva
1. Mascarilla de zanahoria y manzana. Las zanahorias deben ser rojas.
2. Mascarilla de rosas. 25-50 g de pétalos de rosa, 100 ml de agua, remojar en agua durante 2 horas, triturar y aplicar en el rostro. Indicado para pieles secas. Usar con precaución en pieles alérgicas.
3. Mascarilla de flor de tilo. Muele las flores de tilo violeta, agrega agua hervida fría para hacer papilla, calienta a 60-70 grados y deja enfriar. Cuando la temperatura baje a 37-40 grados, aplique la mascarilla en su cara, cúbrala con varias capas de gasa, déjela puesta durante 15-20 minutos y luego lávela. Hidrata la piel seca y la deja suave y elástica.
4.Mascarilla de almendras y tomate. Indicado para pieles con puntos negros y acné.
5. Mascarilla facial de pepino, zanahoria y clara de huevo. Nutre, mejora la piel áspera y la vuelve delicada. Haz jugo de pepino y zanahoria y agrega miel a la bebida, y tendrá un mejor efecto si lo combinas con una mascarilla facial.
6. Mascarilla de jugo. Los albaricoques, los melocotones, las uvas y la sandía están bien. Agrega la harina y mezcla.
7. Mascarilla de plátano y aceite de sésamo. Indicado para pieles secas y normales.
8. Mascarilla de yogur. Harina de yogur. El efecto es muy leve.
9. Mascarilla facial de miel, yema de huevo y aceite de oliva. Reponer la nutrición de la piel.
Mascarilla facial hidratante.
1. Mascarilla de miel.
2. Mascarilla de aloe vera. Mantiene, repara, blanquea, hidrata y restaura la elasticidad de la piel.
3. Mascarilla de pepino. Hidratante e hidratante.
4. Mascarilla de plátano y leche.
5. Mascarilla de zanahoria y mayonesa. Elimina células muertas e hidrata.
La piel seca es probablemente la mayor queja entre las mujeres. Una encuesta reciente mostró que al 60% de las mujeres les preocupa más la piel seca, incluso más que las arrugas. Entre ellos, el 70% de las personas dijo que la piel de su cuerpo está seca en invierno y el 40% dijo que la piel de su rostro está seca. (En verano, las proporciones son 34 y 15, respectivamente)
Desde la década de 1970, los científicos han informado de un aumento mundial en la frecuencia de la piel seca. Nadie sabe la razón exacta. Esto se debe en parte a la exposición humana a los productos químicos, la contaminación y la lluvia ácida. Nuestras expectativas sobre la piel han pasado de ser rosada a lucir suave, cubrir imperfecciones y estar hidratada.
La piel seca también es un tema muy discutido. No existe una definición estándar de piel seca. Sólo puedes darte cuenta de que tu piel está seca por sus síntomas: descamación, tirantez, estrías, irritación, picor. La causa inmediata es el daño a la capa más externa de la piel, que está formada por células cutáneas, lípidos y otras sustancias que ayudan a preservar la humedad de la piel. Cuando se altera el equilibrio de lípidos y la piel pierde humedad, las células de la piel a menudo se caen involuntariamente y se acumulan formando restos blancos de piel.
Los expertos dicen que la piel seca de muchas personas es causada por condiciones ambientales, pero el estrés es otro desencadenante. En investigaciones recientes, los expertos han descubierto que cuanto más altos son los niveles de ansiedad de las personas, más lentamente se recupera la barrera permeable de la piel (que retiene la humedad y protege contra las alergias).
La edad es otra causa del envejecimiento de la piel, ya que los niveles de lípidos disminuyen gradualmente con el tiempo, especialmente después de la menopausia cuando los niveles de estrógeno disminuyen. Las adolescentes rara vez necesitan hidratar su piel. Después de unos años, su piel dará la alarma de deshidratación. Un cliente de una empresa de productos para el cuidado de la piel dijo: "Mi compañera de cuarto de la universidad siempre se aplicaba productos humectantes en el cuerpo después de ducharse. Recuerdo que siempre pensé que parecía una bailarina extranjera, así que tenía que lubricarse".
Nuestro entorno, incluido el viento frío, el sol abrasador y el aire acondicionado central, quita la humedad de la piel, pero el daño real proviene de la indulgencia de las personas con los hábitos diarios. Las mujeres jóvenes a menudo se bañan dos o tres veces al día. use ** productos para el cuidado de la piel. No se puede rehidratar).
De hecho, el cuerpo no puede soportarlo. El jabón contendrá lípidos. Si no aplica la loción a tiempo después del baño, la evaporación del agua eliminará la humedad del interior de la piel. La piel seca no sólo es antiestética y produce picazón, sino que a medida que el ambiente empeora, también es susceptible a bacterias, alérgenos y productos químicos. Estos problemas, a su vez, empeoran la piel, provocando que pierda más humedad y el efecto de la autorreparación empeora cada vez más.
Las razones de la piel seca son las siguientes
Primero, el crecimiento de la edad
A medida que aumenta la edad, la capacidad de la piel para retener la humedad disminuirá y el sebo La secreción también disminuirá, humedeciendo la piel.
En segundo lugar, secreción insuficiente de sebo
La superficie de la piel está compuesta por una película de sebo, que puede ayudar a la piel a mantener la humedad adecuada. Una vez que se reduce la secreción de sebo, no se puede satisfacer la necesidad de crear una película de sebo y la piel se seca.
En tercer lugar, la temperatura baja
En el frío invierno, la secreción de sebo y sudor disminuirá rápidamente, pero debido a que el aire es demasiado seco, la humedad de la piel se evaporará gradualmente. , y la superficie de la piel se vuelve opaca y la resistencia se debilita.
Cuarto, dormir no es...> gt
Pregunta 5: Mi piel está seca y deshidratada. ¿Qué frutas o verduras puedo comer para complementar estas vitaminas? Si tienes la piel seca, come más zanahorias.
Las zanahorias son un plato casero, crujiente y nutritivo. La gente ya está familiarizada con su capacidad para proteger la vista, pero durante la estación seca, comer zanahorias también puede hidratar la piel. Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que se convierte en vitamina A en el intestino delgado. La vitamina A tiene un efecto protector sobre la epidermis de la piel y puede hacer que la piel de las personas sea suave, brillante y elástica, por lo que también se la llama la "vitamina de la belleza". Si hay falta de vitamina A en la dieta, provocará piel seca, metabolismo anormal de la queratina y facilidad para relajarse y envejecer.
La forma correcta de comer
Aunque las zanahorias son buenas, mantener su nutrición y ser verdaderamente digeridas, absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano tiene mucho que ver con nuestra alimentación y métodos de cocción. . El betacaroteno se encuentra en las paredes celulares de la zanahoria, que están hechas de celulosa y no pueden ser digeridas directamente por el cuerpo humano. Sólo picando y cocinando el betacaroteno puede ser liberado y absorbido por el cuerpo. Además, el betacaroteno es una sustancia liposoluble y sólo puede convertirse en vitamina A y ser absorbida por el cuerpo cuando se disuelve en aceite. Por eso, freír zanahorias en aceite o comerlas con otros alimentos grasos puede duplicar el efecto hidratante. Además, también puedes cortar las zanahorias en trozos, agregar condimentos y guisarlas con carne de cerdo, ternera y cordero, pero ten cuidado de no agregar vinagre durante el proceso de cocción, porque el vinagre destruirá el β-caroteno y reducirá significativamente el valor nutricional. de zanahorias.
Pregunta 6: ¿Qué debo comer si tengo la piel áspera? Enseñarte a cuidar tu piel.
Comer frutas, leche y huevos puede mejorar tu piel.
Tipo de piel
Piel normal: Poros pequeños, casi sin imperfecciones y líneas de expresión. Equilibrio de la secreción de aceite y agua. Todo el rostro está lleno de brillo y elasticidad.
Consejo: Limpiar y realizar un mantenimiento básico en el cuidado diario, y realizar cuidados periódicos con regularidad. Ajuste los productos para el cuidado de la piel según la estación, el clima y la condición física. Garantizar una vida normal, un sueño adecuado y una dieta saludable.
Piel seca: Secreción insuficiente de sebo, propensa a líneas finas, grietas y descamación. La piel es delicada y tiene poros finos, pero carece de brillo y el maquillaje facial puede durar más.
Consejo: Presta atención a hidratar y prevenir la pérdida de humedad, y elige productos de limpieza suaves para proteger la película de sebo. Fortalece adecuadamente el metabolismo de la piel y la circulación sanguínea, y agrega hidratación profunda, exfoliación y reparación al cuidado semanal. Utilice protección solar durante el día para evitar el envejecimiento prematuro de la piel. Preste atención a absorber más agua en su dieta diaria.
Piel grasa: Exceso de glándulas sebáceas, piel brillante a largo plazo, piel gruesa y poros dilatados, propensa al acné y al acné. No es fácil que se produzcan arrugas y el maquillaje facial es difícil de durar.
Consejo: Controla principalmente la secreción de grasa de la piel y mantiene la piel limpia, reduciendo la aparición de puntos negros, acné y acné. Para el cuidado de la piel conviene elegir productos refrescantes y astringentes, y reforzar adecuadamente la exfoliación y limpieza profunda durante el cuidado semanal para evitar el envejecimiento cutáneo. El maquillaje debe elegirse con una textura fina y un buen efecto de control de la grasa.
Piel mixta: Secreción de grasa desigual, que se manifiesta en que la zona en forma de T (refiriéndose a la frente, la nariz y el mentón del rostro) tiene la piel grasa, mientras que las mejillas y los ojos tienen la piel seca o neutra. .
Consejos: Se deben realizar particiones según las condiciones de cada parte de la piel. Combine y combine productos para satisfacer las necesidades de diferentes partes. Cuando cambian las estaciones y el entorno externo, los productos deben ajustarse a tiempo para garantizar que se puedan satisfacer las necesidades de la piel de manera oportuna.
Piel madura: A partir de los 30 años comienza a faltar humedad, elasticidad y brillo, la secreción de sebo también disminuye y aparecen manchas y líneas de expresión en la piel. Cuando llega a los 40 años, se vuelve más frágil y sensible.
Consejo: Elige productos para el cuidado de la piel madura con alto contenido de agua e ingredientes antienvejecimiento. No olvides utilizar esencias específicas para pieles maduras para un doble acondicionamiento.
Condición y características de la piel
La condición de la piel se refiere principalmente al contenido de humedad y sensibilidad de la piel, y en ocasiones es similar o similar a las características del tipo de piel. Si el juicio es incorrecto, puede conducir fácilmente a una elección incorrecta de productos para el cuidado de la piel, a un efecto cosmético deficiente o incluso a ser contraproducente.
Piel grasa seca: La piel grasa seca y escamosa muchas veces se confunde con piel seca, pero en realidad es sólo piel grasa y carente de agua. Cuando la piel parece seca pero tiene las características de la piel grasa, especialmente cuando los poros están dilatados, significa que la piel grasa carece de hidratación y humectación. Al cuidar nuestra piel, necesitamos productos para el cuidado de la piel que puedan reducir la grasa en la superficie de la piel e hidratar las áreas deshidratadas al mismo tiempo.
Piel seca deshidratada: en comparación con la piel seca normal, la piel seca envejecida es más seca y tiene más líneas finas porque a las células de la piel les cuesta más retener la humedad. Más importante aún, su capacidad para resistir el mundo exterior y repararse a sí misma se reduce significativamente, es propenso a sufrir alergias y no brinda el cuidado suficiente para la piel seca común. Se deben seleccionar productos que contengan ricos ingredientes humectantes y funciones antienvejecimiento, y se deben realizar pruebas cutáneas pertinentes para garantizar que mejoren la sequedad y el envejecimiento de la piel y se minimicen la sensibilidad y las alergias.
Piel sensible: Sólo unas pocas personas tienen la piel sensible. La piel sensible es más fina y transparente, y los pequeños vasos sanguíneos son fácilmente visibles. Las alergias leves * * * son propensas a enrojecimiento, hinchazón y picazón. Por lo tanto, debes tener mucho cuidado todos los días para evitar ingredientes específicos que puedan causar sensibilidad. Se deben realizar pruebas de sensibilidad antes de usar el producto. Cuando utilice productos nuevos, siga un enfoque paso a paso y no reemplace ni mezcle productos de belleza y cuidado de la piel de diferentes marcas.
Método de detección del estado del tipo de piel:
Elija un día en el que esté relajado y saludable para realizar la prueba cutánea. Prepara con antelación un espejo, agua y productos de limpieza para la piel y hazlo en una zona bien iluminada.
1. Antes de limpiar, comprobar el aceite en la superficie de la piel.
2. Después de limpiar a fondo la piel, dejar actuar unos 5-10 minutos y luego continuar con el análisis e inspección.
3. La inspección comienza desde la zona T, luego las mejillas y alrededor de los ojos.
4. Comprueba cuidadosamente las siguientes características de la piel: humedad, poros, acné, manchas, líneas finas, arrugas, brillo, elasticidad, etc.
5. Registra la condición de la piel y luego compárala con la capa superior de la piel...> gt
Pregunta 7: ¿Qué puedes comer para reponer la humedad de tu piel? Medidas de hidratación en diferentes estaciones: El clima soleado de primavera: El clima primaveral ventoso y seco puede hacernos sentir tirantes y secos, lo que en realidad es un signo de deshidratación evidente de la piel. Estrategias de enfermería: dado que la secreción de sebo comienza a aumentar en primavera, al cuerpo no le falta aceite sino agua, así que elija productos hidratantes y humectantes con bajo contenido de aceite. Características del clima soleado en verano: bajo la doble influencia de las altas temperaturas y el aire acondicionado en verano, la tasa de pérdida de agua es casi el doble que en otras estaciones y es más probable que la piel se encuentre en un estado de deshidratación extrema en verano. . Como tu piel siempre es grasa, es absolutamente incorrecto no aplicar productos para el cuidado de la piel. De hecho, la piel sedienta produce más grasa para equilibrar la deshidratación de la piel. Estrategias de cuidado: En el caluroso verano, cómo reponer y retener la humedad de la piel durante mucho tiempo mientras se mantiene fresca se ha convertido en la clave para garantizar la salud de la piel en esta temporada. Con loción refrescante y no grasa y SPF 15 ~ SPF 20, los productos para el cuidado de la piel de pa son la primera opción para el mantenimiento diario.
Características del aire fresco del otoño: la medicina tradicional china cree que el clima en otoño es demasiado seco y es más probable que dañe los fluidos corporales. Si no se presta atención al mantenimiento en este momento, el estrato córneo aparecerá con síntomas de "deshidratación" y la piel se volverá seca, áspera e incluso arrugada debido a la deshidratación. Por eso el agua es especialmente necesaria en otoño. Medidas de enfermería: Beber más agua es, por supuesto, la forma más natural de hidratar. Aplique la loción entre 30 segundos y 2 minutos después de lavarse la cara para aumentar instantáneamente el contenido de humedad de su piel. Puedes optar por algunas lociones o emulsiones humectantes que contengan fórmulas humectantes como ácido hialurónico y esencias vegetales. Si te sientes seco durante el día, puedes rociarlo con loción en spray. Características del clima frío y seco en invierno: El clima en invierno es más seco que en primavera y el agua se evapora más rápido, por lo que la crema humectante utilizada es a base de aceite. La piel del rostro se vuelve extremadamente sensible y frágil después de haber sido dañada por las duras condiciones climáticas del invierno. Estrategias de cuidado: reponer la humedad y la nutrición a tiempo, elegir productos de limpieza solubles en agua y reducir la frecuencia de lavado de cara. El humectante debe elegir un producto humectante con ingredientes altamente humectantes. Vitamina E, aloe vera, etc. Puede ayudar a hidratar y calmar la piel. * * * También ayuda a la circulación sanguínea, y estos productos tienen muchos ingredientes nutritivos, por lo que pueden usarse simplemente una o dos veces por semana. No olvides realizar el cuidado de la mascarilla facial. Medidas de hidratación para los diferentes tipos de piel. La piel grasa está deshidratada: es más apropiado describir el rostro como brillante, especialmente en los lados de la nariz, donde los poros son más grandes. Estrategias de cuidado: Limpiar e hidratar a fondo es el cuidado correcto para la piel grasa. A la hora de elegir productos hidratantes, lo mejor es elegir productos con una textura refrescante, sin contenido de aceite y con un alto efecto hidratante. Los productos que contienen aceite de árbol de té pueden eliminar el exceso de grasa de la superficie de la piel y lograr efectos antiinflamatorios, antibacterianos y de tratamiento del acné. Síntomas de deshidratación en piel normal: piel seca y grasa, solo piel fina. Tener una piel normal es una bendición, pero si no la cuidas bien, tu piel puede volverse seca o grasa. Estrategias de cuidado: elija una amplia gama de productos y lo mejor es elegir productos para el cuidado de la piel con un valor de pH similar. Debido a que muchos cosméticos contienen ingredientes hidratantes y de mantenimiento, siempre que se rocíe una cantidad adecuada de agua mineral facial, no es adecuado utilizar una crema de noche demasiado hidratante antes de acostarse por la noche, porque los productos grasos mezclados con aceite en la La cara causará acné. La piel seca/sensible está deshidratada: se siente seca y tirante, propensa a la caspa, alergias, pequeñas erupciones y muchas líneas finas alrededor de los ojos debido a los cambios estacionales. Medidas de hidratación para pieles jóvenes de veintitantos años y diferentes grupos de edad: Deshidratación: debido a la fuerte secreción de hormonas, el sebo y las glándulas sudoríparas también son fuertes, lo que resulta en piel grasa, aumento del acné, poros dilatados, alergias y piel seca y descamada. Estrategias de cuidado: Incluso si tu piel no se siente particularmente seca, siempre debes prestar atención a hidratarla. Sólo una piel bien hidratada puede prevenir la aparición de líneas de expresión. No es necesario utilizar aquellos productos altamente hidratantes y ricos en aceite. Una loción refrescante y no grasa es una buena opción para ti. Piel madura a los treinta: deshidratación: en este momento, la piel está entrando lentamente en un período de deterioro, la piel carece de humedad y elasticidad y la tez está apagada. Aparecerán varias manchas una tras otra en el rostro y pequeñas arrugas se arrastrarán por el rostro de forma inconsciente. Estrategias de cuidado: En este momento, las lociones simples ya no pueden satisfacer las necesidades de la piel. Aquellas lociones blanqueadoras e hidratantes que pueden diluir las manchas, suavizar las pequeñas arrugas, blanquear, nutrir e hidratar de forma duradera pueden proporcionar el mejor cuidado para la piel. Piel envejecida mayor de 40 años:> gt
Pregunta 8: La piel del cuerpo está muy seca y beber agua es inútil. Qué comer. La piel seca es generalmente un síntoma de deshidratación, anemia y secreción insuficiente de sebo. Los métodos de mejora son los siguientes:
1. Trabaja duro en tu dieta
Si quieres tener una piel delicada, primero debes trabajar en tu dieta y beber más hervidos fríos y tibios. agua con buena calidad.
Por conveniencia, la gente moderna come muchos alimentos refinados deshidratados y procesados, lo que afectará directamente la absorción de agua, provocando que el cuerpo se deshidrate gradualmente y la piel pierda su brillo. Deberíamos comer alimentos menos picantes, carne de res y cordero, cebollas, ajo y otros * * * alimentos. Los tomates pueden fortalecer el estómago, promover la digestión y resistir el envejecimiento; las zanahorias pueden aliviar la piel seca.
2. Las fuerzas externas no pueden salvarnos.
Además, los esfuerzos externos también son importantes, como la deshidratación de la piel provocada por el aire acondicionado. Puedes hidratarte con un spray de agua mineral y luego fijar el spray con crema hidratante.
3. Lave la piel delicada.
En otoño, primero debe cambiar sus hábitos de baño. Guarde temporalmente el líquido de baño que contiene sustancias refrescantes y saque el líquido de baño humectante.
No utilice jabón alcalino, de lo contrario la piel se secará y pelará fácilmente.
Prueba el aceite de oliva como producto para el cuidado de la piel. Las vitaminas A, D y E del aceite de oliva tienen un buen efecto sobre las alergias de la piel seca. Usar terrones de azúcar para hidratar la piel es la “receta secreta” de la generación mayor. Disuelva un terrón de azúcar en una olla con agua caliente y frótelo sobre su cuerpo para obtener excelentes beneficios para el cuidado de la piel.
4. Aplicar crema hidratante.
El aire seco en invierno quitará más humedad a la piel humana. La aplicación de crema hidratante en este momento puede retener eficazmente la humedad de la piel.
5. Desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso.
La fatiga laboral durante el día y el tiempo insuficiente de sueño por la noche causarán un mayor daño al cuerpo y ralentizarán la circulación sanguínea del cuerpo. Cuando el cuerpo humano no está sano, nuestra piel pierde su vitalidad y se vuelve propensa a tener una piel áspera y seca.
6. Bebe más agua
En invierno, asegúrate de beber suficiente agua todos los días y come más frutas y verduras ricas en agua para reponer la humedad de tu cuerpo.
7. Mascarilla hidratante casera
Las algas tienen un muy buen efecto hidratante. Una aplicación adecuada de la mascarilla de algas también puede aliviar la piel seca. Primero vierta una cantidad adecuada de polvo de algas en el recipiente de la mascarilla, luego agregue una cantidad adecuada de agua al polvo de algas y revuelva mientras agrega agua. Después de revolver, puedes aplicarlo en tu cara y lavarlo con agua en unos 20 minutos.
8. Hidratante con glicerina
Modo de uso: Mezclar una parte de glicerina con dos partes de agua, añadir unas gotas de vinagre, remover uniformemente y limpiar con ella la piel.
Pregunta 9: ¿Qué deben comer las mujeres con piel áspera? La piel áspera puede deberse a la falta de agua, por lo que primero debes prestar atención a la hidratación. En la vida diaria debemos beber más agua y comer más frutas. Suplemento de vitaminas y colágeno. El colágeno es un componente importante para mantener la piel hidratada y hacer que luzca hidratada. Aquí se recomienda el colágeno OL. Las moléculas pequeñas son mejores para la absorción y las cápsulas son más efectivas y seguras que las inyecciones. También contiene ácido hialurónico, que tiene mayores propiedades de contenido de agua.