Cómo hacer gachas de frijol mungo en una olla eléctrica

Resumen: ¿Cómo hacer gachas de frijol mungo en una cacerola eléctrica? La papilla de frijol mungo se refiere a la papilla hecha con frijol mungo como ingrediente principal. La papilla de frijol mungo es una papilla de cereal común. El frijol mungo es rico en proteínas, vitaminas y oligoelementos. Es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarlo, reducir el fuego y aliviar el calor. muy adecuado para el consumo en verano. Entonces, ¿cómo cocinar gachas de frijol mungo en una olla eléctrica en casa? A continuación, veamos cómo hacer gachas de frijol mungo en una olla eléctrica. Cómo hacer gachas de frijol mungo en una cacerola eléctrica Cómo hacer gachas de frijol mungo en una cacerola eléctrica

Cómo hacer gachas de frijol mungo en una cacerola eléctrica

Receta de ingredientes calorías : 1580 (kcal)

Ingredientes: Un puñado de judías mungo

Una cantidad adecuada de agua hirviendo

Método/pasos

1 . Lavar el arroz blanco y añadirlo al guiso eléctrico junto con los frijoles mungo en la olla.

2. Vierta agua hirviendo en los frijoles mungo y el arroz blanco hasta que esté lleno al 80%.

3. Coloca la olla interior en la base calefactora, enchufa la corriente, cierra la tapa y podrás hacer lo que quieras.

4. En unas 2 o 3 horas, la papilla se volverá más espesa.

Otras formas de hacer gachas de frijol mungo en cazuela eléctrica

Gachas de arroz y frijol mungo

Preparación de ingredientes

Ingredientes: 250 gramos de arroz, 150 gramos de frijoles mungo, añadidos por particulares.

Accesorios: 20 gramos de azúcar blanca, maní

Pasos de elaboración

1 Enjuagar el arroz con agua limpia, quitar las impurezas de los frijoles mungo y lavar. con agua limpia.

2. Ponga los frijoles mungo en la olla eléctrica, agregue unos 1750 gramos de agua, déjelos hervir a fuego alto, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos 40 minutos. crujiente, agregue el arroz y cocine a fuego medio durante unos 30 minutos hasta que los granos de arroz florezcan y la sopa de gachas esté espesa después de enfriar, agregue el azúcar de roca, mezcle y coma;

Gachas de algas y frijol mungo

Preparación de ingredientes

30 gramos de algas, 30 gramos de frijol mungo, cantidad adecuada de azúcar y 100 gramos de arroz japónica .

Pasos de preparación

1. Primero lava y pica las algas y deja en remojo los frijoles mungos durante medio día.

2. Lavar el arroz japónica y cocinarlo hasta obtener una papilla. Cuando esté cocido añadir azúcar al gusto y servir.

Gachas de frijol mungo con yeso

Preparación de ingredientes

30-45 gramos de yeso, 30 trozos de hojas frescas de bambú, 100 gramos de raíces de caña frescas, 30 gramos de frijoles mungo, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar.

Pasos de preparación

Lavar las hojas frescas de bambú y las raíces de caña frescas, freírlas con yeso para extraer el jugo, luego cocinar gachas con frijoles mungo y arroz japónica, y agregar azúcar.

Gachas de frijol rojo y mungo

Preparación de ingredientes

100 gramos de frijol rojo, 100 gramos de frijol mungo, 30 gramos de espino blanco, 10 azufaifas

Pasos de preparación

Poner todos los ingredientes en una cacerola eléctrica, añadir 1000 ml de agua fría y sofreír hasta que los frijoles estén triturados.

Notas

Lo mejor es remojar los frijoles rojos y los frijoles mungos en agua fría durante una hora antes de cocinarlos, ya que serán más fáciles de cocinar.

Principio

Los frijoles rojos y los frijoles mungos son productos desintoxicantes, ricos en fibra y bajos en grasas. El espino fortalece el bazo y el apetito, ayuda a la digestión y reduce la grasa. Los dátiles rojos armonizan el qi del estómago, nutren la sangre e hidratan la sequedad. Esta receta es muy práctica y ayuda a maximizar la efectividad de varios elementos. Muchos amigos se asustan un poco por no comer nada en el almuerzo. De hecho, el control de la dieta es necesario para cualquier método de pérdida de peso, pero la forma de controlarlo también es particular. La forma de controlarlo depende del efecto que desee lograr. Esto se puede controlar y organizar de manera flexible de acuerdo con su situación real, pero no es absoluto.

Gachas de cebada y frijol mungo

Ingredientes Preparación

250 ​​gramos de frijol mungo, 50 gramos de arroz de cebada, 25 de cada uno de ciruela verde, bizcocho de kumquat , rábano azucarado con bergamota y tiras de pastel de Beijing, 500 gramos de azúcar blanca, 40 semillas de loto regadas con azúcar, 10 dátiles dorados confitados, 10 gramos de osmanthus dulce como el azúcar y 2 rosas.

Pasos de preparación

1. Primero, coge los frijoles mungo, enjuágalos con agua, ponlos en un recipiente, colócalos en una cesta y cocínalos al vapor a fuego alto durante unos 30 minutos. minutos, hasta que los frijoles mungo estén cocidos al vapor y crujientes.

2. Lavar el arroz de cebada y los dátiles confitados, ponerlos en un bol pequeño y cocerlos al vapor junto con las judías. Luego, corte las ciruelas verdes, los pasteles de kumquat, el rábano de bergamota y las tiras de pastel de Beijing en dados del tamaño de frijoles mungo y divídalos en 10 porciones.

3. Por último, poner la cacerola eléctrica a fuego medio, añadir 1200 gramos de agua hirviendo y llevar a ebullición añadir los frijoles mungo al vapor, el arroz de cebada, los dátiles confitados, las 4 semillas de loto cortadas de color verde. Espolvoree las ciruelas y otros ingredientes de frutas en la papilla, luego espolvoree el osmanto de azúcar y las rosas de manera uniforme en cada tazón.

Gachas de Fresa y Frijol Mungo

Ingredientes Preparación

250 ​​gramos de arroz glutinoso, 100 gramos de frijol mungo, 250 gramos de fresas y cantidad adecuada de azúcar.

Pasos de producción

1. Retire las impurezas de los frijoles mungo, lávelos y sumérjalos en agua durante 4 horas;

2. Ponga el arroz glutinoso y los frijoles mungo remojados en una cacerola eléctrica, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine hasta que florezcan los granos de arroz. y los frijoles mungo estén crujientes Agrega las fresas y el azúcar blanca. Revuelve bien y cocina por un rato.

Características de sabor

Esta papilla es rica en proteínas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, zinc, vitamina C, vitamina E y otros nutrientes. Según la medicina tradicional china, los frijoles mungo tienen un sabor agridulce. Puede humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, eliminar el calor y fortalecer el bazo y el estómago. Puede curar la indigestión, el calor del verano, la polidipsia y el estreñimiento. Las mujeres embarazadas que comen esta papilla pueden aumentar su apetito, ralentizar los síntomas de las reacciones tempranas del embarazo y absorber más nutrientes para satisfacer las necesidades de diversos nutrientes del embrión.