¿Cuántas calorías tienen el maíz, las batatas, las manzanas y las semillas de melón?

1 maíz (pequeño) (fresco) (160,0 g, parte comestible 106,0 g) 112 calorías.

Medio maíz (pequeño) (fresco) (80,0g, parte comestible 53,0g) 56 calorías.

1 maíz (grande) (fresco) (290,0g, parte comestible 191,0g) 203 calorías.

Medio maíz (grande) (fresco) (145,0g, parte comestible 96,0g) 101 calorías.

1 maíz (mediano) (fresco) (200,0g, parte comestible 132,0g) 140 calorías.

Estándar (100g) 106 kcal

Boniato picante

1 boniato (pequeño) (130,0g, parte comestible 117,0g) 116 kcal.

1 boniato (grande) (500,0g, parte comestible 450,0g) 446 calorías.

Medio boniato (grande) (250,0g, parte comestible 225,0g) 223 calorías.

1 boniato (mediano) (300,0g, parte comestible 270,0g) 267 calorías.

Estándar (100g) 99 kcal

Manzana Picante

1 manzana (pequeña) (140,0g, parte comestible 106,0g) 55 calorías.

Media manzana (pequeña) (70,0g, parte comestible 53,0g) 28 calorías.

1 manzana (mediana) (210,0g, parte comestible 160,0g) 83 calorías.

Media manzana (mediana) (105,0g, parte comestible 80,0g) 41 calorías.

1 manzana (grande) (380,0g, parte comestible 289,0g) 150 calorías.

Media manzana (grande) (190,0g, parte comestible 144,0g) 75 calorías.

1 bol (bol pequeño) de manzanas (180,0g, parte comestible 137,0g) 71 calorías.

Estándar (100 g) 52 kcal

Calor de semilla de melón

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 606,00 kcal

Calor de semillas de melón

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Hidratos de carbono (g) 16,70

Grasas 53,40 g

Proteínas (g) 19,10

Evaluación: El contenido de grasa de las semillas de melón llega al 53%. Aunque es rico en nutrientes, se puede consumir en pequeñas cantidades a la hora de adelgazar.

Espero que sea adoptado, gracias.