Red de conocimiento de recetas - Recetas completas - La forma correcta de comer en los comedores durante la epidemia es la siguiente

La forma correcta de comer en los comedores durante la epidemia es la siguiente

La forma correcta de comer en los comedores durante la epidemia es la siguiente:

1. Comer a granel o envasados ​​por separado. Durante la epidemia, se recomienda no cenar juntos en el comedor del lugar de trabajo. Si deben comer, pueden hacerlo por turnos o distribuidos. Para reducir el tiempo de permanencia en lugares centralizados, os animamos a llevar las maletas a vuestras respectivas oficinas para comer solos.

2. Utilizar correctamente la mascarilla antes de comer. Si comes en el comedor, asegúrate de estar sano, usa la mascarilla correctamente y quítatela antes de comer.

3. Mantén tus manos limpias. Lávese las manos antes de comer.

4. Comer a destiempo.

5. Evita las horas punta de comida.

6. Comer razonablemente. La dieta debe basarse en las características personales, con una mezcla de carne y verduras, una mezcla de carnes claras y oscuras, una mezcla de cereales y legumbres, huevos y leche, más frutas y verduras, menos carnes grasas, productos cárnicos ahumados y encurtidos, y menos alimentos fritos y con alto contenido de sal. Beba más agua para promover el metabolismo del cuerpo y mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo.

7. Habla menos al comer. Al comer, comuníquese menos y concéntrese en comer.

8. Desinfectar la vajilla. Después de lavar la vajilla, hiérvala en agua hirviendo durante 15 a 30 minutos para desinfectarla o límpiela y cocínela con vapor en un generador de vapor caliente durante 15 a 30 minutos; también puede seguir las "Instrucciones del producto desinfectante químico para la desinfección de vajillas"; .

9. Mantén la distancia para evitar la propagación de gotitas. Al comer en el comedor, las personas deben mantener una cierta distancia para evitar la transmisión de gotitas.