¿Qué frutas tónicas picantes puedes comer después de dar a luz?

Además de complementar las vitaminas y minerales que necesita el organismo, las mujeres embarazadas deben comer algunas frutas de forma adecuada. Además, las frutas no sólo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento posparto, sino también promover la lactancia. Se recomienda comer algunas frutas calientes, como manzanas, plátanos, longans, lichis, fresas, melocotones, kiwis, uvas, etc. Y tenga cuidado de no comer frutas recién sacadas del refrigerador. Déjelas a temperatura ambiente por un tiempo antes de comerlas, de lo contrario, las madres que amamantan y comen demasiada comida fría pueden causar diarrea fácilmente a sus bebés.

Las frutas se pueden dividir en propiedades frías, tibias y picantes. Las frutas de verano son en su mayoría frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. Comer demasiada fruta refrescante puede provocar fácilmente indigestión. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé.