Después del White Dew, recuerda comer "tres cosas". ¡La forma de comer es muy particular!

¡El calor abrasador del verano se ha ido, sopla la brisa fresca y llega el rocío blanco!

Bailu es el decimoquinto término solar de los "Veinticuatro Términos Solares". Después de ingresar al término solar de Bailu, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande.

En la temporada. cuando el viento de otoño sopla repentinamente y el frío y el calor se alternan, el norte Las condiciones frías y secas pueden provocar fácilmente inflamación y diversas molestias causadas por los resfriados. No debes comer nada frío para lograr el efecto de mantener la salud. Entonces, ¿cuáles son las "3 cosas"?

Cereales secundarios: batatas, calabazas, castañas

Las castañas se encuentran en el mercado en una gran superficie después del equinoccio de otoño. Puedo ver vendedores de castañas en las calles y callejones. Primero hablemos de los efectos de las castañas.

La castaña es de naturaleza cálida y de sabor dulce, puede fortalecer el bazo y el estómago, detener el sangrado y reducir la hinchazón. También puede ayudar con la hipertensión arterial. Tiene efecto antihipertensivo y es rica en ácidos grasos insaturados y vitaminas.

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Cómo comer castañas:

Castañas asadas con. azúcar, pollo asado con castañas, cerdo estofado con castañas, arroz guisado con castañas, o cocínelos en gachas calientes de frijoles rojos y castañas, haga pasteles de castañas o Hay pasteles de luna hechos con relleno de castañas y hay muchas formas de comerlos.

La calabaza tiene un valor comestible muy alto y desempeña un muy buen papel terapéutico. Puede humedecer los pulmones y reponer el qi, resolver la flema y expulsar el pus. Puede prevenir el cáncer y promover el crecimiento y el desarrollo. >

Cómo comer calabaza:

Hay muchas formas de comer calabaza, incluyendo cocerla al vapor, hervirla y freírla. Cómela y conviértela en bollos al vapor, bollos al vapor con relleno de calabaza, deliciosa sopa de calabaza, etc. tartas de calabaza y gachas de calabaza.

La calabaza asada está tan rica que queda tan buena como añadir un poco de calabaza al guiso. Comer, en definitiva, es una calabaza realmente versátil, se puede acompañar. cualquier cosa y va bien con cualquier cosa.

Las batatas son un alimento común en nuestras vidas. Las batatas se pueden comer como alimento básico. Tiene el efecto de. laxante, repone el qi y el bazo.

Cómo comer batata:

Tiene el efecto de perder peso y es muy bien recibido por las lesbianas. Es popular en otoño e invierno. Se pueden ver batatas vendiéndose en la calle, y las amarillas o blancas todavía están humeantes cuando se abren, lo que siempre despierta el apetito de la gente

Comer batatas al vapor, hervidas o asadas. se pueden convertir en crujientes y deliciosas rodajas de batata asada y batatas fritas, deliciosas batatas ralladas, tortitas de batata, pasteles de batata al vapor para la cena o bolas de taro en postres taiwaneses, fideos de batata, etc.

Siento que hay muchísimos alimentos que se pueden hacer con boniato, y todos son deliciosos, especialmente el conocido boniato rallado, que probablemente sea un plato que a todos les encanta.

Carne - Pato

El pato en otoño es el más gordo y nutritivo. El valor nutricional de la carne de pato es similar al del pollo. Contiene proteínas y vitamina B, que nutre el estómago y favorece los líquidos corporales. , tiene un efecto tónico en las personas que están físicamente débiles después de una enfermedad.

Cómo comer carne de pato:

Hay muchas formas de comer pato, incluido el pato de Pekín y el pato a la cerveza. y pato frito con jengibre, sopa de rábano y pato, gachas de pato, muchas formas de hacer pato, especialmente pato de Pekín, lo que más me gusta comer

Capítulo de frutas: peras

. Las peras también son una fruta muy común en el mercado. La mayoría de las peras del mercado son las peras de Sydney y algunas peras crujientes de producción local. Cuando se combinan, alivian la tos y promueven los fluidos corporales. Con Tremella, semillas de loto y otros ingredientes para hacer sopa de pera, el efecto es mejor. A todos les gusta comer.

Cómo comer peras:

En invierno se venden en la calle peras asadas con la piel exterior un poco negra y tienen un sabor suave y lleno de sopa, que es. muy delicioso. La pera se hierve con hongos blancos y baya de goji para hacer sopa de pera. No sólo es deliciosa sino que también luce excelente.

Las peras también se pueden convertir en papilla. Comer más peras en otoño tiene muchos beneficios.