¿Qué pueden comer los hombres para mejorar la calidad del esperma?
Sopa de cordero:
Ingredientes: 30 gramos de raíz de angélica, 15 gramos de jengibre, 250 gramos de cordero.
Elaboración: Envolver la raíz de angélica en un paño, lavar y quitar la espuma del cordero, añadir a la cazuela la cantidad adecuada de agua, añadir jengibre y sal y cocinar a fuego lento.
Tomo sopa y como carne todas las mañanas y todas las noches.
El efecto de nutrir el yin y nutrir la sangre. Se utiliza principalmente para la deficiencia tanto de esencia como de sangre.
Sopa de champiñones:
Ingredientes: 30g de hongo blanco, 7,5g de cola de asta, 15g de azúcar de roca.
Método de preparación: Remojar el hongo negro en agua tibia, quitar impurezas, lavarlo, ponerlo en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua y sofreír a fuego lento. Una vez que el hongo esté maduro, agregue pegamento de asta y azúcar de roca para que se derrita por completo y revuelva uniformemente.
Elaboración: Primero muele las pepitas de melocotón, añádelas junto con el arroz, añade agua y hierve como de costumbre para hacer una papilla. Añade un poco de azúcar moreno para el desayuno. Puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Se utiliza principalmente para la estasis sanguínea sin eyaculación.
Manitas de cerdo guisadas con cebolla:
Ingredientes: 4 manitas de cerdo y 50 gramos de cebolla.
Elaboración: Lavar las manitas de cerdo, cortarlas con un cuchillo, ponerlas en la olla, añadir la cantidad adecuada de cebolleta y sal antes de añadir agua.
Deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento.
Las manitas de cerdo se pueden comer por separado. Beba sopa con las comidas.
Eficacia: Nutre el yin y repone la esencia. Indicaciones: Adecuado para síntomas de deficiencia de yin renal, incapacidad para eyacular, bajo volumen de semen, etc.
Gachas de castañas y longan:
Ingredientes principales: 10 castañas sin cáscara, 15g de carne de longan, 50g de arroz japónica, un poco de azúcar. Cómo hacer castañas primero
Córtalas en trozos pequeños y cocínalas como papilla como de costumbre. Cuando esté listo, agrega la carne de longan y la clara al comer.
Un poco de azúcar.
Cómo tomar: Preparar el desayuno.
Eficacia: Puede nutrir el corazón y los riñones, calmar la mente y calmar la mente.
Ostra:
La ostra, también conocida como ostra, es el alimento con mayor contenido de zinc entre todos los alimentos (por cada 100g de ostra, sin contar el peso de la concha, contiene 87,1 % de agua y 71,2 mg de zinc, rico en proteína zinc, es un buen alimento para suplementar con zinc. Se pueden consumir frecuentemente ostras o proteína zinc para complementar el zinc.
Frutos secos: nueces, cacahuetes, avellanas, piñones y. otros frutos secos. Alimentos ricos en zinc.