¿Qué es lo mejor para comer para las alergias cutáneas?
Algunas personas tienen la piel sensible y son propensas a sufrir síntomas alérgicos. Las alergias cutáneas pueden deberse a una baja resistencia y requieren un acondicionamiento oportuno. Las personas con alergias cutáneas generalmente pueden comer algunos alimentos para mejorar la resistencia de la piel. aparición de alergias, entonces, ¿qué es lo mejor para comer para las alergias cutáneas? ¿Cómo prevenir las alergias cutáneas? Déjame presentártelo a continuación.
1. ¿Qué es lo mejor para comer para las alergias cutáneas?
1. Comer azufaifas para las alergias cutáneas
Las azufaifas son ricas en la sustancia antialérgica cíclica. monofosfato de adenosina, que puede prevenir eficazmente que se produzcan reacciones alérgicas.
2. Consume miel si tienes alergias en la piel.
La miel contiene una cierta cantidad de granos de polen. Beber miel con regularidad producirá un cierto grado de resistencia a las alergias al polen. Al mismo tiempo, una pequeña cantidad de veneno de abeja en la miel tiene efectos clínicos. Se utiliza en el tratamiento de enfermedades alérgicas como el asma bronquial.
3. Consume hongos enoki si tienes alergias en la piel.
Los estípites de los hongos enoki contienen una proteína que puede inhibir enfermedades alérgicas como asma, rinitis y eczema en personas que no lo son. Los enfermos también pueden comer hongos Enoki para fortalecer el sistema inmunológico. El consumo regular de Flammulina velutipes es útil para eliminar los iones de metales pesados, las toxinas y los productos de desecho producidos por el metabolismo, y puede mejorar eficazmente la vitalidad del cuerpo.
4. Beba yogur si tiene alergias en la piel.
El 70% del sistema inmunológico linfático del cuerpo humano se encuentra en los intestinos. Una suplementación adecuada de bacterias beneficiosas intestinales como lactobacilos, fructooligosacáridos y yogur. , etc. pueden ajustar la ecología de la flora intestinal humana, aumentar la flora probiótica en el cuerpo, mejorar la inmunidad de la mucosa intestinal y evitar alergias.
2. Causas de las alergias cutáneas
1. Las alergias cutáneas también están relacionadas con la exposición prolongada a la luz solar o la contaminación del aire, el humo, el polvo, la luz ultravioleta UVA y UVB. Los rayos infrarrojos, así como los rayos infrarrojos, pueden dañar la piel porque los iones libres que producen pueden destruir la capa protectora de lípidos de la piel.
2. A medida que aumenta la edad, la función de secreción de la piel se deteriora. La piel se vuelve más fina con el paso del tiempo, y su función de capa protectora también se debilita. Si tiene alergia en la piel, asegúrese de no aplicar medicamentos al azar por su cuenta. Se recomienda que reciba el tratamiento correcto bajo la supervisión de un dermatólogo.
3. Lesiones causadas por cosméticos de calidad inferior o medicamentos inadecuados.
4. Los factores fisiológicos, el estrés, la tensión mental y la depresión debilitarán la resistencia natural de la piel, haciendo que también se ralentice su función de autorreparación. Como los trastornos endocrinos.
5. Ante los cambios climáticos, la piel también necesita adaptaciones adicionales. Por ejemplo, en climas fríos, si la piel no está completamente hidratada, se dañará fácilmente. Se recomienda comer más frutas y verduras frescas ricas en vitamina C, porque la vitamina C tiene efectos antioxidantes y antihistamínicos naturales, lo que es muy útil para aliviar los síntomas.
6. Hay muchos factores externos. Incluyendo factores como la dieta, los inhalantes, el clima y las alergias de contacto. Entre ellos, los mariscos, las proteínas, las comidas picantes, el alcohol, la inhalación de polen, los ácaros del polvo, el clima frío, el contacto con productos químicos, jabones, detergentes, etc. son las causas más comunes de alergias cutáneas. Por razones tan complejas, las alergias cutáneas se repiten repetidamente debido al entrelazamiento de numerosas causas y factores desencadenantes.
3. Cómo prevenir las alergias en la piel
1. Lo más importante para prevenir las alergias cutáneas es mantenerse alejado de los alérgenos. En primer lugar debemos tener claro qué cosas pueden desencadenar nuestras alergias en la piel, para luego alejarnos de estas sustancias o factores según nuestras propias condiciones y evitar el contacto con esos alérgenos.
2. Ten claro qué productos para el cuidado de la piel utilizas y cómo utilizarlos. Evite el uso de sustancias que sean fuertes, demasiado activas y que puedan causar irritación en la piel. El uso excesivo e inadecuado de productos de limpieza potentes destruirá el tejido protector natural de la superficie de la piel. Los cosméticos que son demasiado activos y aceleran la circulación sanguínea también pueden irritar la piel y causar daños.
3. Presta atención al uso de productos de protección solar. La piel sensible tiene una corteza delgada y es relativamente incapaz de defenderse de los rayos ultravioleta, lo que la hace propensa al envejecimiento. Por lo tanto, es mejor usar protector solar después de aplicar productos básicos para el cuidado de la piel como barrera. los factores que pueden causar fácilmente irritación, por lo que es mejor no aplicarlo directamente sobre la superficie de la piel.
4. Debes prestar atención a tu dieta diaria y es mejor hablar de ello. Las niñas en particular no deben comer alimentos picantes con frecuencia. Alimentos ricos en proteínas que suelen provocar alergias.
5. Cuando regreses de salir, debes lavarte la cara a tiempo para que las impurezas de tu rostro se eliminen, especialmente en esta estación.
4. Cómo cuidar la piel alérgica
Lávate la cara con regularidad: Como todos sabemos, el ambiente del aire doméstico es relativamente insatisfactorio y en él quedan libres diversas bacterias pequeñas y partículas de polvo. la tierra de China. Las personas con tipos de piel alérgicos también son propensas a sufrir alergias agravadas y sensibilidad cutánea debido a las manchas faciales. Siga la limpieza y el lavado de cara diarios más básicos para darle a su piel un ambiente relativamente cómodo y limpio.
Limpiador facial suave y neutro: Todos los limpiadores faciales que hay en el mercado dicen ser potentes para eliminar manchas de aceite, limpiar en profundidad y ser altamente descontaminantes. Parecen deslumbrantes y abrumadores. Este tipo de limpiador facial no es adecuado para personas con piel sensible. La propia piel del rostro humano formará una película protectora y los limpiadores faciales descontaminantes potentes destruirán el propio mecanismo protector de la piel. También hay rumores en Internet de que los limpiadores faciales nacionales son más adecuados para los chinos. Los limpiadores faciales extranjeros se aclimatan fácilmente y no son adecuados para el tipo de piel de los chinos. Por lo tanto, las personas con piel sensible pueden considerar el uso de limpiadores faciales domésticos y elegir limpiadores faciales neutros, suaves, relativamente equilibrados con ácido-base.
Lávate la cara alternando agua fría y caliente: Lavar tu cara alternando agua fría y caliente es una forma popular de lavarte la cara. Se basa en el principio de expansión y contracción térmica del Yin y el Yang. y los Cinco Elementos. Primero, moja tu rostro con agua caliente para abrir los poros. Luego use un limpiador facial suave para permitir que los ingredientes del limpiador facial se absorban completamente en cada poro para una reacción de limpieza. Luego use agua tibia nueva para absorber el limpiador facial y enjuáguelo, lo que también puede disolver las manchas de aceite. Finalmente, date palmaditas en la cara con agua fría para reducir los poros y mantener la piel hidratada.
Masaje de la piel: No frotes con fuerza al lavarte la cara, de lo contrario la cosa llegará al extremo. Cuando utilice un limpiador facial para limpieza y cuidado, puede utilizar las yemas de los dedos para masajear suavemente hacia adelante y hacia atrás a lo largo de la forma y las líneas del rostro para promover la circulación sanguínea facial y mejorar la elasticidad de la piel.
Hidratación de la piel: Hidratar y humectar es más importante para la piel sensible. La piel que es demasiado sensible se ve afectada fácilmente por los cambios climáticos/cambios estacionales y ambientales circundantes. La hidratación y el tratamiento humectantes adecuados pueden evitar que la piel pierda humedad y forme una película protectora en la superficie de la piel, haciendo que la piel luzca más elástica y joven.
Protección solar de la piel: Los rayos ultravioleta directos del sol son fuente de alergias en la piel. Si viajas, especialmente a lugares con mucha luz solar, puedes utilizar el protector solar correspondiente para proteger tu piel de la luz solar directa y de los rayos ultravioleta. .
Manténgase alejado de los cosméticos: la piel sensible es alérgica a los cosméticos. Varios ingredientes químicos de los cosméticos y los propios cosméticos son fáciles de permanecer en los poros del rostro, persistiendo y agravando el grado de las alergias cutáneas.