¿Cuáles son las recetas para adelgazar con rábano blanco?
1. Zumo refrescante de rábano blanco
Si el rábano blanco se come crudo se pueden retener más nutrientes en él. A algunas personas no les gusta el sabor del rábano blanco cocido. En este momento, puedes preparar un delicioso jugo de rábano blanco. Al preparar jugo de rábano blanco, primero limpie el rábano blanco, luego córtelo en trozos pequeños, póngalo en un exprimidor, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca o azúcar blanca y exprímalo en jugo de rábano blanco fresco para consumir. El jugo de rábano blanco exprimido es muy refrescante, dulce, delicioso y tiene muy pocas calorías. Este es un muy buen alimento para bajar de peso.
2. Rábano agridulce
El rábano agridulce frío no sólo es delicioso, sino que también es bajo en calorías. Es un muy buen alimento para adelgazar y tiene muy buen efecto en el control del apetito. En primer lugar, hay que limpiar el rábano blanco y cortarlo en rodajas finas. Luego juntar azúcar blanca, vinagre blanco y sal, agregar un poco de agua y hacer una salsa. Luego vierte el jugo sazonado en un recipiente con rodajas de rábano blanco, sumerge las rodajas de rábano blanco y guarda en el frigorífico. Se puede comer en dos días. Es muy refrescante, ácido y delicioso.
3. Sopa de jengibre y rábano blanco
Beber regularmente un poco de sopa de jengibre y rábano blanco puede favorecer la circulación sanguínea del cuerpo, controlar bien el apetito, mantener eficazmente el equilibrio metabólico del cuerpo y evitar la obesidad. . Primero poner el jengibre y el rábano blanco en trozos al 70%, lavarlos y reservar las cebolletas. Luego poner todos los ingredientes en una cazuela, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar durante 30 minutos, luego agregar una pequeña cantidad de miel y servir.
4. Soja salteada con rábano blanco
Tanto el rábano blanco como la soja son alimentos muy nutritivos y tienen muy buen efecto para perder peso. Remojar la soja en agua durante dos horas, luego agregar una cantidad adecuada de sal para marinar, cortar la cebolla, el jengibre y los brotes de ajo en gajos, triturar el rábano blanco, agregar una cantidad adecuada de aceite mediano, calentar, luego agregar la cebolla y jengibre y sofreír hasta que esté fragante, agregar el rábano blanco y los brotes de ajo y sofreír, luego verter la soja, sofreír, luego agregar una pequeña cantidad de agua, cocinar a fuego lento para reducir el jugo y servir.
¿Cuáles son las recetas para adelgazar con rábano blanco? Lo anterior presenta cuatro recetas de pérdida de peso con rábano blanco. Puedes elegir el que más te guste y ceñirte a él. El efecto de pérdida de peso es bastante bueno.