¿Existe una relación entre el espíritu de un hombre y la calidad del esperma?
Introducción: La calidad del esperma masculino tiene un gran impacto en el embarazo. Sólo cuando se combinan espermatozoides y óvulos de alta calidad puede nacer un bebé sano. En los últimos años, la cantidad y calidad del esperma masculino ha disminuido gravemente, lo que ha llamado la atención de la gente. ¿Qué causa la disminución del recuento y la calidad de los espermatozoides? ¿Cuál es la causa de la mala calidad del esperma?
Uno es el miedo al tabaco y al alcohol: fumar y beber son enemigos del esperma. La nicotina de los cigarrillos mata los espermatozoides. Beber en exceso no sólo puede provocar una disminución de la función gonadal, sino también anomalías cromosómicas en los espermatozoides y malformaciones fetales o un desarrollo deficiente.
2. Miedo al hambre: El crecimiento de los espermatozoides requiere un aporte nutricional. Una dieta monótona, un eclipse parcial, ser quisquilloso con la comida y no gustarle la carne, los huevos, el pescado y los productos lácteos pueden reducir el contenido de zinc en el cuerpo, reducir la cantidad de espermatozoides en un 30-40% e incluso causar pérdida de fertilidad.
Tres miedo al calor: A los espermatozoides les gustan las bajas temperaturas para crecer. Si los hombres tienen la afición de tomar baños calientes, esto puede reducir la cantidad de espermatozoides y provocar infertilidad;
Cuatro frecuencias de temores: la masturbación excesiva y las relaciones sexuales prematuras no solo causarán impotencia, sino que también aumentarán la Cantidad de espermatozoides contenida en cada eyaculación. Recuento de espermatozoides.
Cinco temores sobre las drogas y la radiación: El uso frecuente de sedantes, medicamentos antitumorales, medulinas, furanos y medicamentos hormonales puede causar trastornos en el crecimiento de los espermatozoides, daño cromosómico y rotura de grandes cantidades de radiación también puede causar espermatozoides; aberraciones cromosómicas.
Seis temores: el mal humor y la inestabilidad emocional a largo plazo afectarán el sistema nervioso y la función endocrina, alterarán la espermatogénesis testicular e incluso provocarán infertilidad después del matrimonio.
¿Cómo mejorar la calidad del esperma?
En primer lugar debemos desarrollar buenos hábitos de vida, dejar de fumar y beber, hacer ejercicio, desarrollar un buen físico, potenciar la resistencia y alejarnos lo máximo posible de la radiación.
En segundo lugar, debes mantener el buen humor; también puedes tomar complementos alimenticios para regularlo. Alimentación: Complementar alimentos con alto contenido de lisina, como anguila, cordero, locha, calamar, rabo de pelo, ñame, ginkgo, tofu congelado, piel de tofu, etc. Suplemento: Complementar alimentos con alto contenido en zinc, como ostras, músculos, huevos, hígado de cerdo, etc.