¿Qué alimentos pueden comer los hombres para reponer el esperma?

1. Óvulos: Los óvulos son el mejor complemento para los espermatozoides. Debido a que son ricos en proteínas, grasas y vitaminas, también contienen zinc, que es un componente importante de los espermatozoides. Consumir alimentos ricos en proteínas de alta calidad favorece la espermatogénesis.

2. Frutos secos: Los frutos secos pueden almacenar la secreción de hormonas sexuales masculinas y regularizarlas. Especialmente las nueces y las azufaifas, no solo pueden promover la secreción de hormonas sexuales, sino que también tienen buenas funciones de fortalecer los riñones, nutrir la sangre, beneficiar el estómago y humedecer los pulmones.

3. Cebollas, ajos, etc. : Las cebollas, el ajo y otros alimentos pueden estimular fuertemente el sistema nervioso central y estimular aún más los órganos espermatogénicos.

4. Puerros: Los puerros también se llaman Caoyang, verduras perezosas, puerros de la longevidad, verduras planas, etc. El amaranto se conoce como "Cao Yang" en la farmacopea porque calienta el hígado y los riñones, ayuda al yang y estabiliza la esencia. Las semillas de puerro son estimulantes, que tienen la función de fortalecer la esencia y afrodisíaco, tonificar los riñones, tratar la leucorrea, calentar la cintura y las rodillas, y son adecuadas para las emisiones nocturnas, la poliuria y otras enfermedades.