La versión vernácula de "El Clásico Interno del Emperador Amarillo", comprende los secretos de la salud y la belleza.
Los clásicos chinos son muy variados.
Algunos hacen que las personas trasciendan la mundanalidad,
Algunos hacen que las personas alcancen el éxito y la fama,
los mejores pueden hacer que las personas estén saludables y vivan más tiempo
Nada es mejor que el "Huangdi Neijing".
Esta obra fundamental de la medicina tradicional china,
es la fuente de la sabiduría china sobre la salud,
es también la primera enciclopedia sobre la vida.
“La felicidad daña el corazón, la ira daña el hígado, el pensamiento daña el bazo, la tristeza daña los pulmones, el miedo daña los riñones”
“Cinco granos son nutritivos, cinco frutas son útiles , cinco animales son beneficiosos y cinco vegetales son "para reponerse"
"Cuando una persona muere a causa de una enfermedad, la mitad de su Qi es depresión y la otra mitad es lujuria". p> ...
En "El clásico interno del Emperador Amarillo",
Hay demasiadas ideas,
Incluso si no estudias medicina, te ayudará a cultivar tu cuerpo y mantener tu salud.
Para la gente moderna,
el mayor problema puede ser que,
a la gente siempre le parece razonable
Pero a mí no Entiendo bastante el sentimiento.
“Deficiencia de Yang, deficiencia de Yin, calor, frío…”
Pequeños problemas físicos
¿Cómo podemos realmente entenderlos y distinguirlos con claridad?
“Comer y beber con moderación y vivir con regularidad”
Un buen estilo de vida
¿Cómo desarrollarlo de forma eficaz?
En lugar de recopilar conocimientos fragmentados,
es mejor leer el "Huangdi Neijing", que se conoce como
"El primer libro chino sobre la preservación de la salud". "
Ven a un estudio completo y sistemático.
Hoy, Reading Junjun recomienda un conjunto para todos
"Anotación y traducción completa del Huangdi Neijing" (Volumen 1 y 2)
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de salud médica
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en la antigüedad. Sabiduría china
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¿Qué dice el Huangdi Neijing?
Mucha gente piensa que el "Huangdi Neijing" es un libro de medicina que enseña a los médicos cómo tratar enfermedades.
Sin embargo, el objetivo principal del "Huangdi Nei Jing" es "no curar la enfermedad sino curar la enfermedad antes de que ocurra". Para ser claros, es enseñar a las personas cómo no enfermarse. .
Se divide en dos partes, "Suwen" (81 capítulos) y "Lingshu" (81 capítulos), en forma de diálogos y preguntas y respuestas entre Huangdi, Qibo y Lei Gong. :
¿Cuál es la enfermedad?
¿De dónde viene la enfermedad?
¿Adónde va la enfermedad?
Esto conduce a tratamientos y soluciones para prevenir los problemas antes de que ocurran.
Esta sabiduría que preserva la salud sobre comer, beber, vestir y dormir está muy cerca de la vida diaria, es fácil de entender y relativamente sencilla de seguir.
Por ejemplo, la pregunta "¿Por qué los pueblos antiguos vivieron cientos de años?"
Huang Di preguntó a Qi Bo: ¿Por qué la gente en la antigüedad vivía hasta los cien años, pero hoy en día la gente ya es vieja cuando tiene cincuenta?
Qi Bo respondió: Las personas en la antigüedad tenían una dieta moderada, trabajo y descanso regulares, y no sobrecargaban fácilmente su cuerpo y mente, por lo que podían vivir hasta la edad que debían (cien años). .
La gente es diferente ahora. Se entregan a la embriaguez y al sexo, viven vidas caóticas e irregulares y pierden la vitalidad temprano. Es normal que envejezcan a los cincuenta años.
¿Cómo podemos vivir más?
Un artículo del "Huangdi Neijing: Tiannian", partiendo de afirmar que se puede vivir hasta 120 años, también da directamente el método de prolongación de la vida para cada década de vida.
Vive de acuerdo con las leyes de la naturaleza, no te excedas, no seas demasiado emocional, ten tranquilidad mental y corporal, naturalmente podrás prevenir los problemas antes de que ocurran, y vive en un mundo donde las montañas siempre están ahí y las aguas verdes siempre fluyen.
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Los temas de belleza y cuidado de la salud que preocupan a la gente moderna
están todos involucrados
"Huangdi Neijing" incluye "Lingshu", "Lingshu" "Suwen" consta de dos partes, con un total de 162 artículos.
Además del tema de la longevidad mencionado anteriormente, en el "Huangdi Neijing", también verás muchas teorías sobre belleza, salud y prevención de enfermedades.
Por ejemplo:
·¿Por qué la deficiencia de Yang te hace parecer mayor?
El síndrome de carencia es causado por el frío y la humedad en el cuerpo, y su esencia es el envejecimiento.
Por ello, muchas mujeres experimentan una menopausia precoz debido a que el frío y la humedad provocan problemas en el organismo.
En este momento, es necesario "lo suficiente para calentar el cuerpo", comer bien y hacer más ejercicio, para que los meridianos estén naturalmente suaves y la energía esté plena.
·¿Cómo mantener la salud en otoño?
El otoño trae una combinación de humedad y sequedad. Si estás impaciente, enojado o triste, tus pulmones se dañarán fácilmente. En invierno, serás propenso a sufrir indigestión y diarrea.
Acuéstate temprano y levántate temprano, come alimentos dulces y nutritivos, mantén tu estado de ánimo feliz y "mantente a salvo" para mantener tu salud.
·¿Qué necesitas saber para prevenir problemas antes de que ocurran?
En resumen, la mayoría de enfermedades están relacionadas con cinco factores principales.
Humedad, frío y calor, viento y lluvia: relacionados con el clima.
Por ejemplo, en verano cuando debes sudar más para disipar la energía yang, si permaneces mucho tiempo en un ambiente con aire acondicionado, lentamente se desarrollarán muchas enfermedades.
Yin y Yang: hace referencia a la relación entre marido y mujer, es decir, mantener la armonía en la familia.
Solo teniendo una familia armoniosa el cuerpo y la mente pueden estar sanos.
Las emociones son la clave de la salud.
El odio daña el "corazón", la ira daña los "pulmones", la ira daña el "hígado", y el enfado daña los "riñones"... Nuestro comportamiento psicológico afecta directamente a nuestra salud, y al menos el 50% El % de las enfermedades son causadas por un comportamiento mental poco saludable.
Dieta: La mejor manera de mantener una buena salud es la alimentación primero.
La dieta incluye cuestiones como la ingesta de alimentos, la ingesta de bebidas, la ingesta de carnes y verduras, las condiciones de frío y calor y los hábitos de higiene. Comer cosas crudas, frías y congeladas dañará el Yang Qi; comer en exceso dañará el bazo y el estómago; comer polisacáridos y cosas aceitosas hará que el cuerpo se vuelva quebradizo y los músculos débiles.
Residencia: Dormir salva vidas.
Dormir en la vida es en realidad un proceso de reposición de energía yang. Dormir bien puede reducir la carga sobre el corazón, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar la fatiga, restaurar la fuerza física y mejorar la inmunidad.
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"El Clásico Interno del Emperador Amarillo" tiene una larga historia y su dicción es Guao, no siempre ha sido fácil de entender.
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La traducción es fiel al texto original, rigurosa y sofisticada, y ha ganado la esencia de "fidelidad", "expresión" y "elegancia".
Este libro utiliza anotaciones como método principal y una combinación de revisión y anotación para proporcionar anotaciones detalladas para los 162 textos originales del "Nei Jing" uno por uno. También utiliza una combinación de traducción libre y. Traducción literal para hacer frase por frase. Una traducción sencilla y directa.
El método de formato considera plenamente las necesidades de los lectores. El texto original, la traducción y las anotaciones son uno a uno en una página, lo que facilita a los lectores la lectura y la búsqueda.
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