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¿Cuáles son los valores nutricionales de los pimientos morrones?

Los pimientos morrones son ricos en vitamina C, vitamina A, vitamina B6, ácido fólico y potasio. Cada 100 g de pimiento contiene más del 90% de agua, 0,9 g de proteínas, 0,2 g de grasa y 6,4 g de carbohidratos. Los pimientos morrones pueden aportar 113 kJ de energía por 100 g. Las diferentes variedades de pimientos morrones tienen el mismo contenido nutricional, pero en proporciones ligeramente diferentes.

Los pimientos morrones tienen la mayor cantidad de variedades verdes, y las variedades recientemente desarrolladas están disponibles en rojo, amarillo, morado y otros colores. No sólo pueden usarse como verdura por sí solas, sino que también pueden usarse ampliamente. como guarniciones.

Pimiento morrón

1. El pimiento morrón ayuda a la digestión

El pimiento morrón es rico en fibra, capsaicina y vitamina C, que pueden estimular la secreción de saliva y gástrica. Jugo, estimula el apetito y ayuda a la digestión.

2. Los pimientos ayudan a mejorar la inmunidad.

Los pimientos contienen betacaroteno, especialmente los pimientos de colores brillantes. Los pimientos aumentan la inmunidad y ayudan a promover el sueño.

3. Los pimientos ayudan con los antioxidantes.

Las vitaminas y oligoelementos contenidos en los pimientos morrones pueden ayudar al cuerpo a reponer los nutrientes, al mismo tiempo que alivian el estrés del cuerpo, promueven el sueño y resisten el estrés de la vida.

Pimientos

4. Los pimientos ayudan a prevenir el escorbuto.

Los pimientos morrones son ricos en vitamina C y vitamina K, que ayudan a prevenir el escorbuto, combatir el sangrado de las encías y la anemia, y ayudan a mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos.

5. Los pimientos morrones son útiles para blanquear y cuidar la piel.

Los pimientos morrones son ricos en vitamina C, una variedad de oligoelementos y una gran cantidad de agua, lo que puede ayudar a la piel. La piel repone la humedad, mejora la nutrición y blanquea el cuidado de la piel.