Métodos de protección radiológica informática
Muchas personas no saben cómo proteger su piel correctamente si quieren hacerla más delicada y suave mediante los métodos de cuidado de la piel con protección contra la radiación necesarios para el uso prolongado de computadoras. Exfoliarte regularmente ayudará a mantener tu piel sana. No utilices productos para el cuidado de la piel vencidos. ¡Le enseñaré métodos esenciales para el cuidado de la piel con protección radiológica y consejos para el cuidado de la piel para computadoras a largo plazo!
Método 1 de protección radiológica por computadora 1. Mantenga los ojos brillantes
Si no quiere ver a una persona con los ojos rojos, ojeras y el rostro demacrado al día siguiente, no No pelees continuamente durante mucho tiempo, especialmente no te quedes despierto hasta tarde navegando por Internet. Prepare un frasco de colirio todos los días en caso de emergencias. También es bueno aplicar rodajas de pepino, patatas fritas o leche congelada o infusiones después de navegar por Internet. Método: Cortar pepino o papa en rodajas, aplicarlo en los párpados dobles, cerrar los ojos durante unos minutos o remojar té de hierbas con leche congelada en una gasa y aplicarlo en los ojos, lo que puede aliviar la fatiga ocular y nutrir la piel alrededor de los ojos.
2. Protección facial y conocimientos de salud
Aunque navegar por Internet no será tu enemigo, aún necesitas hacer suficiente trabajo facial para hacer frente a la radiación electromagnética severa.
La radiación de la pantalla genera electricidad estática, que es más probable que atraiga el polvo. Pasar largos periodos de tiempo uno frente al otro tiene más probabilidades de provocar manchas y arrugas. Por lo tanto, es recomendable aplicar una loción para el cuidado de la piel frente a la pantalla anterior y agregar una capa de polvo ligero para aumentar ligeramente la resistencia de la piel.
3. Limpiar a fondo la piel
Después de dejar de navegar por Internet, el primer deber es limpiar la piel. Utiliza agua tibia y un limpiador facial para limpiar el rostro a fondo, enjuaga todo. polvo y suciedad adsorbidos estáticamente y aplique productos suaves para el cuidado de la piel. El uso prolongado puede reducir el daño e hidratar la piel. Para las mujeres en línea, este es realmente un pequeño paso con un gran efecto.
4. Incrementar la nutrición
Para las personas que navegan a menudo por Internet, es muy importante aumentar la nutrición. El complejo de vitamina B es muy beneficioso para los trabajadores mentales. Si te acuestas tarde, la calidad de tu sueño será mala. Debe comer más hígado animal y frutas y verduras frescas, que son ricas en vitamina del complejo B. La carne, el pescado y los productos lácteos aumentan la memoria; el chocolate, los buñuelos de trigo, los mariscos y los frutos secos pueden mejorar la armonía del sistema nervioso y son los mejores snacks al navegar por Internet. Además, beber un poco de jugo de baya de goji y de zanahoria a tiempo también tiene efectos obvios en el cuidado de los ojos y la piel. Si te importa tu apariencia, deshazte de esas bebidas carbonatadas y cambia al jugo de zanahoria u otros jugos frescos.
5. Haz gimnasia con regularidad
Si permaneces mucho tiempo conectado, puedes sufrir mareos, rigidez en los dedos, dolor de espalda o incluso edemas en las extremidades inferiores y varices. Por lo tanto, debe hacer gimnasia en la vida diaria para mantener una energía fuerte. Por ejemplo, acuéstese en la cama antes de acostarse, relaje todo el cuerpo y coloque la cabeza hacia atrás debajo del borde de la cama después del ejercicio para aliviar la falta de energía. suministro de sangre y oxígeno al cerebro; acuéstese en la cama o en el sofá con los pies elevados para aliviar el edema en los pies, ayuda al retorno de la sangre y evita que las venas varicosas en las extremidades inferiores se estiren de vez en cuando mientras navega por Internet, estira los músculos o recuéstese en una silla, empújese hacia atrás con ambas manos para estirar importantes músculos cansados de la cintura; agitar los dedos es el método más fácil para relajarlos por completo. Recuerde, este tipo de gimnasia no supone mucho ejercicio, pero es mucho más eficaz que dormir hasta tarde.
Método de protección radiológica informática 2. Nuevas medidas para la protección radiológica de la computadora
El primer consejo: coloque algunas macetas con cactus al lado de la computadora, que puedan absorber eficazmente la radiación;
El segundo consejo: para las personas ocupadas, el La forma más sencilla de resistir la radiación de la computadora es beber de 2 a 3 tazas de té verde y comer una naranja todas las mañanas. El té es rico en provitamina A, que puede convertirse rápidamente en vitamina A después de ser absorbida por el cuerpo. La vitamina A no sólo sintetiza la rodopsina, sino que también permite que los ojos vean las cosas con mayor claridad en la oscuridad. Por lo tanto, el té verde no sólo puede eliminar el daño de la radiación informática, sino también proteger y mejorar la visión. Si no está acostumbrado a beber té verde, el té de crisantemo también puede desempeñar un papel en la resistencia a la radiación de la computadora y en la regulación de las funciones corporales. La espirulina y el aceite de espino amarillo también tienen propiedades antirradiación.
El tercer consejo: aíslate antes de conectarte. Por ejemplo, al utilizar una película de perlas, la exclusiva "Película Nanzhu Cui" formará una capa de película de perlas de 0,001 mm sobre la piel, que puede prevenir eficazmente la contaminación ambiental y la radiación. En segundo lugar, después de usar la computadora, se absorberán muchas partículas de radiación electromagnética; en la cara. ¡Lavarse la cara con agua a tiempo reducirá la radiación en más del 70%!
El cuarto consejo: cuando opere una computadora, es mejor instalar un filtro de color específico de la computadora en la pantalla para reducir el daño de la radiación. No coloque diversos objetos metálicos en el interior para evitar la reemisión. de ondas electromagnéticas. Cuando utilice una computadora, debe ajustar el brillo de la pantalla. En términos generales, cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte será la radiación electromagnética y viceversa.
Pero no debe ser demasiado oscuro, para no afectar el efecto debido al bajo brillo y causar fatiga ocular fácilmente.
El quinto consejo: deberías intentar comprar un ordenador nuevo y, en general, no utilizar un ordenador viejo. Las computadoras viejas generalmente emiten más radiación. En el caso de la misma distancia y modelos similares, generalmente es 1 o 2 veces mayor que el de una computadora nueva.
Consejo Seis: La ubicación del ordenador es muy importante. Trate de no dejar que la parte posterior de la pantalla mire a las personas, porque la radiación de la parte posterior de la computadora es la más fuerte, seguida de los lados izquierdo y derecho, y el frente de la pantalla tiene la radiación más débil. Siempre que pueda ver claramente, la distancia debe ser de al menos 50 cm a 75 cm, lo que puede reducir el daño de la radiación electromagnética.
Séptimo consejo: Presta atención a la ventilación interior: Investigaciones científicas han confirmado que las pantallas de ordenador producen un carcinógeno llamado dibenzofurano bromado. Por lo tanto, es mejor instalar un ventilador en la habitación donde se coloca la computadora. En caso contrario, presta especial atención a la ventilación al navegar por Internet.
El octavo consejo: presta atención a comer más alimentos ricos en vitamina A, C y proteínas como zanahorias, brotes de soja, tomates, carnes magras, hígado de animal, etc., y bebe con frecuencia un poco de té verde. etc.
Consejo 9: Las personas que trabajan a menudo frente al ordenador suelen sentir sequedad y dolor en los ojos. Por eso, es necesario poner unos plátanos en el escritorio de la computadora. El potasio de los plátanos puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de sal, equilibrar el potasio y el sodio en el cuerpo y aliviar las molestias oculares. Además, los plátanos contienen grandes cantidades de betacaroteno. Cuando el cuerpo carece de esta sustancia, los ojos se vuelven dolorosos, secos, opacos y deshidratados. Comer más plátanos no solo puede aliviar estos síntomas, sino también aliviar hasta cierto punto la fatiga ocular y evitar el envejecimiento prematuro de los ojos.
Consejo 10: Presta atención a la radiación del teclado y el ratón. Si no se realiza ninguna operación, es mejor no poner las manos sobre el teclado y el mouse con frecuencia.