¿Qué vitaminas le faltan a la piel seca?

Generalmente, algunas personas a veces tienen la piel cara y seca. Algunas personas no usan ningún producto humectante porque generalmente son perezosas, pero algunas personas dirán que su piel está seca incluso si usan productos humectantes todo el tiempo. Pero también hay personas a las que no les importa. Si simplemente prestan atención a este aspecto, sabrán lo que está pasando. Por lo general, simplemente les falta algo de vitamina, pero incluso si conocen la causa, no saben qué vitamina les falta, por lo que están en problemas. Entonces, ¿qué vitaminas le faltan a la piel seca?

¿Qué vitaminas le faltan a la piel seca?

1. Tocoferol

Generalmente, la piel seca carece de vitamina E. La vitamina E puede resistir la oxidación, retrasar el envejecimiento y proteger las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Si no se absorbe lo suficiente, provocará fatiga en las extremidades, sudoración fácil, piel seca, dismenorrea y rotura del cabello. Por lo general, puedes comer un poco de aceite de germen de trigo, aceite de maní, aceite de sésamo, cereales integrales, etc. Puede ayudar a complementar la vitamina e. Sin embargo, puede aumentar su absorción de vitamina E si está tomando píldoras anticonceptivas y está embarazada o es menopáusica.

2. Vitamina A

La vitamina A puede resistir la oxidación, prevenir el envejecimiento, proteger el corazón y el cerebro y puede ayudar a mantener la visión normal y prevenir la ceguera nocturna y el ojo seco. Pero si no se absorbe lo suficiente, puede provocar piel seca, ojos secos, ojos llorosos y visión borrosa. Normalmente se puede comer hígado de animal, productos lácteos, huevas de pescado, espinacas, brotes de guisantes, batatas, etc.