¿Cómo hacer deliciosos los fideos de maíz y integrales?

Cómo hacer fideos de maíz:

Ingredientes: 500 g de fideos de maíz, 300 g de pepino,

Condimentos: cantidad adecuada de vinagre, cantidad adecuada de cebollas verdes, cantidad adecuada cantidad de ajo, cantidad adecuada de aceite de sésamo, cantidad adecuada de sal refinada y cantidad adecuada de aceite de chile.

1. Remojar los fideos de maíz secos en un recipiente con la cantidad adecuada de agua durante unas cuatro horas.

2. Después de que los fideos de maíz estén remojados, póngalos en una vaporera y cocine al vapor a fuego alto durante veinte minutos.

3. Pon los fideos de maíz al vapor en agua hirviendo y cocina durante siete u ocho minutos hasta que estén tiernos.

4. Pelar y triturar el pepino.

5. Agrega la cebolla verde picada, el ajo, la sal, el aceite de sésamo, la esencia de pollo, el aceite de chile y el vinagre y mezcla bien.

6. En un bol y mézclalos. Solo unos buenos pepinos rallados.

Beneficios de los fideos de maíz

Mejora la inmunidad: Los fideos masticables contienen más proteínas y pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. La proteína es el nutriente más importante para mantener la función inmune y es el componente principal de los glóbulos blancos y los anticuerpos.

Mejora la anemia: Favorece el movimiento del qi y la sangre en el cuerpo humano.

Fácil de digerir y absorber: Los fideos hervidos son los más limpios y pueden reducir en gran medida la aparición de enfermedades gastrointestinales, por lo que los fideos se han convertido en uno de los alimentos más comunes en China.

Todos sabemos que el maíz tiene efectos coleréticos, diuréticos e hipoglucemiantes. Es muy utilizado entre el pueblo como diurético, depurativo y desintoxicante. Sin embargo, si no masticamos maíz al comerlo, afectará nuestra digestión. Pero si comemos fideos de maíz, no tenemos que preocuparnos por este problema. Cuando comemos fideos de maíz, también podemos tomar un buen laxante. efecto y prevenir el estreñimiento.

Hay muchas formas de hacer fideos de maíz, por lo que podemos elegir según nuestras propias preferencias a la hora de hacerlos. Diferentes personas tienen diferentes formas de elegir la combinación de ingredientes, pero también hay que prestar atención a la. mezcla nutricional, que no sólo hará que los fideos sepan bien, sino que también ayudará a la digestión de nuestro organismo.