Afrodisíaco masculino: Maca, ¿deberías tomarla?
1. ¿Puede la maca ser afrodisíaca?
A medida que aumenta la edad, la función sexual empeora año tras año. Muchas personas están ansiosas por dar a luz afrodisíacos, especialmente la "Maca", que se conoce como el afrodisíaco santo. Pequeños estudios han encontrado que la maca puede mejorar la salud de los hombres. Un estudio del "Journal of Andrology" demostró que tomar 1.500 mg de maca al día durante 8 semanas podría mejorar significativamente la función sexual de los hombres (pero las concentraciones sanguíneas de testosterona y estradiol no se vieron afectadas).
Por otro lado, algunos estudios han señalado que la ingesta de maca (2400 mg al día durante 12 semanas) puede mejorar significativamente la capacidad eréctil, al tiempo que aumenta la condición física, la capacidad social y la satisfacción con la vida de los hombres.
Incluso puede aumentar la fertilidad masculina. En 2001, se publicó un estudio en el Asian Journal of Andrology. A nueve hombres se les administraron pastillas de maca (1500 mg/día) y se les observó durante 4 meses. Se encontró que la * * * cantidad, * * número y * * actividad mostraron una lenta tendencia ascendente.
Pero, de hecho, el tamaño de la muestra de la literatura de investigación relevante mencionada anteriormente no es lo suficientemente grande. Estrictamente hablando, no hay pruebas sólidas de que la maca tenga algún efecto sobre el rendimiento sexual o la disfunción eréctil en adultos de mediana edad y mayores. En general, la evidencia de los efectos afrodisíacos es bastante limitada.
En segundo lugar, la maca tiene un alto valor nutricional y puede reponer la fuerza física.
Maca (nombre científico: Lepidium meyenii), también conocida como ginseng peruano, la raíz de maca es rica en proteínas (10,2%), carbohidratos (59%), ácidos grasos (2,2%), 20 tipos de aminoácidos. ácidos, 7 tipos de Minerales, 8 vitaminas y diversos alcaloides, glucosinolatos, esteroles y polisacáridos.
El contenido de aminoácidos en las raíces de maca secas es mayor que el de los aminoácidos de cadena ramificada con importantes actividades fisiológicas. Sin embargo, el contenido de grasas es particularmente prominente. en las raíces de maca no es alta. Sin embargo, la proporción de ácidos grasos insaturados (como el ácido linoleico y el ácido linolénico) en los ácidos grasos puede alcanzar más del 52%. Además, la raíz de maca seca contiene macaeno y macamida únicos.
En cuanto al valor nutricional de la maca, es más práctico posicionar la maca como un “producto de salud para nutrir y mantener la fuerza física” que posicionar la maca como un producto afrodisíaco.
3. Elección del mantenimiento de la función masculina: descubra primero el problema y luego complemente.
Muchos amigos varones siempre toman suplementos al azar cuando su función sexual se ve frustrada, y toman lo que dice el anuncio. Con una sonrisa, sugirió a todos: "Conozca su condición física y agregue algunos suplementos". Por lo general, las razones que afectan la función masculina incluyen hormonas masculinas insuficientes, mala circulación sanguínea, poca fuerza física, drogas u otros factores.
Después de que los hombres llegan a los 40 años, la secreción hormonal disminuye rápidamente y la disminución de las hormonas sexuales será más evidente. Este problema también se puede diagnosticar con un análisis de sangre. Si se descubre que es causado por una disminución en la secreción hormonal, se puede mejorar complementando adecuadamente las hormonas masculinas o productos de salud relacionados. Si la dureza de la erección es deficiente, generalmente está relacionado con trastornos de la circulación sanguínea o del sistema nervioso (principalmente los primeros), que pueden tratarse aumentando el ejercicio, suplementando con arginina, antioxidantes o prescribiendo medicamentos. Pero si la presión laboral es alta y estás demasiado cansado para tener relaciones sexuales todos los días, es más práctico sugerir complementar Maca y Grupo B con una sonrisa y descansar más. En cuanto a otros factores inducidos por medicamentos, Smile recomienda consultar a profesionales o médicos relevantes para obtener ayuda.
4. ¿Quién no puede comer maca?
La maca se ha utilizado como alimento desde hace miles de años. No se han encontrado reacciones tóxicas tras el consumo humano y es extremadamente seguro. Pero un pequeño estudio clínico encontró efectos secundarios menores como dolores de cabeza, indigestión, trastornos del sueño y náuseas después de consumir maca. Debido a que la maca es rica en vitamina K, no debe usarse con anticoagulantes.
Este artículo proviene de: Smiling Pharmacist Network
(Foto proporcionada/Smiling Pharmacist Network) (Fotografía cortesía de Smiling Pharmacist Network)