Terapia dietética original para el tratamiento de la hipertensión arterial, ¡sin medicamentos ni inyecciones! ¡Una visita obligada!

La hipertensión es la enfermedad crónica más común y el principal factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La presión arterial de las personas normales fluctúa dentro de un cierto rango con cambios en el entorno interno y externo. En la población general, los niveles de presión arterial aumentan gradualmente con la edad y la presión arterial sistólica es más evidente. Sin embargo, después de los 50 años, la presión arterial diastólica muestra una tendencia a la baja y la presión del pulso también aumenta.

La mayoría de las personas con presión arterial alta se deben a niveles bajos de potasio, niveles bajos de calcio, niveles altos de sal, tipos de alimentos incompletos, dieta poco razonable, comer por la noche, menos ejercicio y estrés mental excesivo. . Se deben añadir adecuadamente a la dieta diaria alimentos ricos en potasio y ricos en calcio, como verduras de hojas verdes, leche fresca, productos de soja, etc. Básicamente, se puede prevenir y controlar controlando los hábitos alimentarios, no siendo goloso, comiendo menos antes de acostarse y ajustando la mentalidad.

En respuesta a este tipo de situaciones, invitamos especialmente a nutricionistas nacionales experimentados a formular recetas profesionales que le ayudarán a cuidar bien de su salud.

Día 1

Análisis nutricional

Prefiere 290g de cereales, 500g de verduras, 400g de frutas 120g de carne, 50g; de huevos, 50 g de soja y 250 g de leche para garantizar que la energía no exceda el estándar, los tipos de alimentos estén equilibrados y no falten los nutrientes

Energy 2000kcal cumple con el estándar de ingesta y es razonablemente distribuido

Aporte suficiente de nutrientes: proteínas 90,8 g; grasas 56,4 g; carbohidratos 321 mg; vitamina B2 1,3 mg; vitamina C 339 mg; calcio 945 mg;